ShiTayibLogin
دجاج مشوي بصلصة الفطر

دجاج مشوي بصلصة الفطر

Lina Al-Sabah
Lina Al-SabahCuoco
PranzoCenaOccasioni specialiPiatti principaliPolloCarneSalsePer atletiالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Sapori:UmamiGrasso
Tempo di preparazione
480 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
510 min
Porzioni
3
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Petto di polloPetto di pollo
    3 صدر
  • Pepe neroPepe nero
    1 ملعقة صغيرة
  • فص ثوم مهروس
    4 فص
  • خل البلسميك
    0.5 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بروكولي
    0
  • خضار مشكلة
    0
  • مغلف شوربة الفطر
    3 ملعقة كبيرة
  • فطر طازجة
    200 غرام
  • OlioOlio
    3 ملعقة كبيرة
  • رشة ملح
    0

Passi

  1. 1

    تدق صدور الدجاج وتنقع بالفلفل والملح والقرفة والثوم وخل البلسمك مدة 8 ساعات.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    480 min
  2. 2

    نضع ماء في القدر ونسخنه الى درجة الغليان ثم نطفيء الغاز ونضع الخضار مدة عشر دقائق ونغطي القدر.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 min
  3. 3

    بعد عشر دقائق نصفي الخضار ونملحها.

    10 min
  4. 4

    نحمي الفرن.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    5 min
  5. 5

    نخرج الدجاج من التتبيلة ونضعه في كيس يحتوي طحين مع ملح وكزبرة ناشفة، نغلق الكيس ونحركه حتى يغلف الطحين الدجاج بشكل كامل.

    10 min
  6. 6

    نخرج الدجاج وننفض الطحين الزائد.

    5 min
  7. 7

    في قدر تيفال نضع 2 ملعقة زيت ونترك القدر يسخن كثيرا ثم نضيف الدجاج ونحمره من أسفل ثم نقلبه ونحمره من الجهة الثانية.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    10 min
  8. 8

    نخرجه ثم نضعه في صينية ونضعه بالفرن مدة ثلث ساعة.

    30 min
  9. 9

    في نفس القدر نضف 4 ملعقة زيت ثم نضيف مسحوق كريما الفطر ونحركه حتى يشقر ثم نضع فوقه كوب ماء ونحرك المزيج.

    10 min
  10. 10

    نضيف الفطر المقطع ونحركه ثم نزيد كمية الماء حسب الرغبة.

    10 min
  11. 11

    ويكون الماء ساخنا ونترك المزيج يغلي على نار هادئة حتى يصبح صلصة كثيفة، نضع ملعقة صغيرة زبدة ونطفيء الغاز.

    10 min
  12. 12

    في طبق التقديم نضع الدجاج والخضار ونضع القليل من الصلصة فوق قطعة الدجاج.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat30 g
Proteine40 g
Carbohydrates20 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Petto di polloPetto di polloper 100g
Energia165 kcal
Proteine31 g
Grassi totali3.6 g
Grassi saturi1 g
Colesterolo85 mg
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia251 kcal
Proteine10.95 g
Grassi totali3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Fibre alimentari26.2 g
Zuccheri totali0.64 g
OlioOlioper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalAumento di peso
#مشوي#دجاج#صلصة_الفطر