ShiTayibАвторизоваться
دجاج مشوي بصلصة الفطر

دجاج مشوي بصلصة الفطر

Lina Al-Sabah
Lina Al-SabahШеф-повар
УжинУжинОсобые случаиОсновные блюдаКурицаМясоСоусыДля спортсменовالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиЖирный
Время подготовки
480 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
510 мин.
Порции
3
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Куриная грудкаКуриная грудка
    3 صدر
  • Черный перецЧерный перец
    1 ملعقة صغيرة
  • فص ثوم مهروس
    4 فص
  • خل البلسميك
    0.5 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بروكولي
    0
  • خضار مشكلة
    0
  • مغلف شوربة الفطر
    3 ملعقة كبيرة
  • فطر طازجة
    200 غرام
  • МаслоМасло
    3 ملعقة كبيرة
  • رشة ملح
    0

Шаги

  1. 1

    تدق صدور الدجاج وتنقع بالفلفل والملح والقرفة والثوم وخل البلسمك مدة 8 ساعات.

    Необходимая посуда:
    Смешивающая чашаСмешивающая чаша
    480 мин.
  2. 2

    نضع ماء في القدر ونسخنه الى درجة الغليان ثم نطفيء الغاز ونضع الخضار مدة عشر دقائق ونغطي القدر.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 мин.
  3. 3

    بعد عشر دقائق نصفي الخضار ونملحها.

    10 мин.
  4. 4

    نحمي الفرن.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    5 мин.
  5. 5

    نخرج الدجاج من التتبيلة ونضعه في كيس يحتوي طحين مع ملح وكزبرة ناشفة، نغلق الكيس ونحركه حتى يغلف الطحين الدجاج بشكل كامل.

    10 мин.
  6. 6

    نخرج الدجاج وننفض الطحين الزائد.

    5 мин.
  7. 7

    في قدر تيفال نضع 2 ملعقة زيت ونترك القدر يسخن كثيرا ثم نضيف الدجاج ونحمره من أسفل ثم نقلبه ونحمره من الجهة الثانية.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    10 мин.
  8. 8

    نخرجه ثم نضعه في صينية ونضعه بالفرن مدة ثلث ساعة.

    30 мин.
  9. 9

    في نفس القدر نضف 4 ملعقة زيت ثم نضيف مسحوق كريما الفطر ونحركه حتى يشقر ثم نضع فوقه كوب ماء ونحرك المزيج.

    10 мин.
  10. 10

    نضيف الفطر المقطع ونحركه ثم نزيد كمية الماء حسب الرغبة.

    10 мин.
  11. 11

    ويكون الماء ساخنا ونترك المزيج يغلي على نار هادئة حتى يصبح صلصة كثيفة، نضع ملعقة صغيرة زبدة ونطفيء الغاز.

    10 мин.
  12. 12

    في طبق التقديم نضع الدجاج والخضار ونضع القليل من الصلصة فوق قطعة الدجاج.

    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat30 g
Белки40 g
Carbohydrates20 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Куриная грудкаКуриная грудкана 100 г
Энергетическая ценность165 kcal
Белки31 g
Всего жиров3.6 g
Насыщенные жиры1 g
Холестерин85 mg
Черный перецЧерный перецна 100 г
Энергетическая ценность251 kcal
Белки10.95 g
Всего жиров3.3 g
Углеводы64.81 g
Пищевые волокна26.2 g
Всего сахаров0.64 g
МаслоМаслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльНабор веса
#مشوي#دجاج#صلصة_الفطر