دجاج مشوي بالفرن

ريم الدنونيChef

Ingrediënten

• دجاجة، منظفة جيدا
  1 دجاجة
• Citroen
  2 ملعقة كبيرة
• Tahini
  2 ملعقة كبيرة
• Yoghurt
  2 ملعقة كبيرة
• حامض الليمون
  1 ملعقة كبيرة
• Tomatenpuree
  2 ملعقة كبيرة
• Geperste Knoflook
  1 ملعقة كبيرة
• Olijfolie
  1 ملعقة كبيرة
• ملح حسب الذوق
  0
• Zwarte peper
  1 ملعقة صغيرة
• Curry
  1 ملعقة كبيرة

Stappen

1. 1

   تخلط جميع المكونات جيدا في وعاء.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   توضع الدجاجة في الوعاء وتقلب حتى تصل الخلطة لجميع اجزاء الدجاجة، تترك في الثلاجة لمدة يوم كامل.

   1440 min
3. 3

   في اليوم الثاني، تخرج الدجاجة وتوضع في صينيه مدهونه ثم تدخل في الفرن بدرجة حراره 180 درجة لمدة ساعة او اكثر حتى يصبح لونها ذهبياً.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Oven

   Tafel

   60 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Citroenper 100g

Energy29 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate9.32 g

Total Sugars2.5 g

Dietary Fiber2.8 g

Water88 g

Tahiniper 100g

Energy595 kcal

Protein17 g

Total Fat53 g

Carbohydrate21 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars0.5 g

Yoghurtper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Iodine26 mcg

Tomatenpureeper 100g

Energy82 kcal

Protein4 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate18 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1.5 g

Geperste Knoflookper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

Olijfolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Zwarte peperper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

Curryper 100g

Energy325 kcal

Protein12 g

Total Fat9 g

Carbohydrate65 g

Dietary Fiber25 g

Total Sugars3 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags