Grilled Chicken with a Bottle

Nadia Al-SayedΣεφ

Συστατικά

• Κοτόπουλο
  1100 grams
• Cinnamon stick
  2 sticks
• Φύλλα δάφνης
  2 leaves
• Cardamom pods
  2 pods
• Salt and spices
  0

Βήματα

1. 1

   In a bowl, mix the spices with salt and you can add the juice of half a lemon or a little sauce.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Bowl

   5 λεπτά
2. 2

   Clean the chicken from the inside without cutting it.

   5 λεπτά
3. 3

   Rub the spices and salt on the chicken, leave it for about 10 minutes.

   10 λεπτά
4. 4

   Fill the Coca-Cola bottle with water and place the cardamom, cinnamon, and bay leaves inside it.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Coca-Cola bottle

   5 λεπτά
5. 5

   Place the chicken on the bottle inside a tray filled one-third with water only.

   5 λεπτά
6. 6

   Put it in the oven at about 220 degrees until cooked.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Φούρνος

   30 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Κοτόπουλοανά 100g

Ενέργεια239 kcal

Πρωτεΐνη27 g

Συνολικά λιπαρά14 g

Φύλλα δάφνηςανά 100g

Ενέργεια313 kcal

Πρωτεΐνη7.6 g

Συνολικά λιπαρά8.4 g

Υδατάνθρακες74.9 g

Φυτικές ίνες26.3 g

Συνολικά σάκχαρα0.3 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες