Grilled Chicken with a Bottle

Nadia Al-SayedCuisinier

Ingrédients

• Poulet
  1100 grams
• Cinnamon stick
  2 sticks
• Feuilles de laurier
  2 leaves
• Cardamom pods
  2 pods
• Salt and spices
  0

Mesures

1. 1

   In a bowl, mix the spices with salt and you can add the juice of half a lemon or a little sauce.

   Matériel requis:

   🍳

   Bowl

   5 minutes
2. 2

   Clean the chicken from the inside without cutting it.

   5 minutes
3. 3

   Rub the spices and salt on the chicken, leave it for about 10 minutes.

   10 minutes
4. 4

   Fill the Coca-Cola bottle with water and place the cardamom, cinnamon, and bay leaves inside it.

   Matériel requis:

   🍳

   Coca-Cola bottle

   5 minutes
5. 5

   Place the chicken on the bottle inside a tray filled one-third with water only.

   5 minutes
6. 6

   Put it in the oven at about 220 degrees until cooked.

   Matériel requis:

   Four

   30 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Pouletpour 100g

Énergie239 kcal

Protéines27 g

Lipides totaux14 g

Feuilles de laurierpour 100g

Énergie313 kcal

Protéines7.6 g

Lipides totaux8.4 g

Glucides74.9 g

Fibres alimentaires26.3 g

Sucres totaux0.3 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques