Grilled Chicken with a Bottle

Nadia Al-Sayedխոհարար

Բաղադրիչներ

• Աղավնի
  1100 grams
• Cinnamon stick
  2 sticks
• Լավրենի տերևներ
  2 leaves
• Cardamom pods
  2 pods
• Salt and spices
  0

Քայլեր

1. 1

   In a bowl, mix the spices with salt and you can add the juice of half a lemon or a little sauce.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bowl

   5 րոպե
2. 2

   Clean the chicken from the inside without cutting it.

   5 րոպե
3. 3

   Rub the spices and salt on the chicken, leave it for about 10 minutes.

   10 րոպե
4. 4

   Fill the Coca-Cola bottle with water and place the cardamom, cinnamon, and bay leaves inside it.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Coca-Cola bottle

   5 րոպե
5. 5

   Place the chicken on the bottle inside a tray filled one-third with water only.

   5 րոպե
6. 6

   Put it in the oven at about 220 degrees until cooked.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Աղավնի100գ-ի համար

Էներգիա239 kcal

Սպիտակուցներ27 g

Ընդհանուր ճարպեր14 g

Լավրենի տերևներ100գ-ի համար

Էներգիա313 kcal

Սպիտակուցներ7.6 g

Ընդհանուր ճարպեր8.4 g

Ածխաջրեր74.9 g

Մանրաթելեր26.3 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ