Grilled Chicken

Fatima Al-ThaniΣεφ

Συστατικά

• 5 skinless, boneless chicken breasts
  5 breast
• 1 small onion, grated
  1 onion
• 1 medium tomato, grated
  1 tomato
• 1 clove of garlic, crushed
  1 clove
• 3 tablespoons olive oil
  3 tablespoon
• 1 teaspoon thyme
  1 teaspoon
• 1/2 teaspoon ground cardamom
  0.5 teaspoon
• 1/2 teaspoon paprika
  0.5 teaspoon
• 1/2 teaspoon ground ginger
  0.5 teaspoon
• 1/2 teaspoon black pepper
  0.5 teaspoon
• 1/2 teaspoon mixed spices
  0.5 teaspoon
• 1/2 teaspoon white pepper
  0.5 teaspoon
• 1/2 teaspoon salt
  0.5 teaspoon

Βήματα

1. 1

   Butterfly the chicken breasts and pound them slightly to make them thinner.

   5 λεπτά
2. 2

   Season the breasts with salt, paprika, black pepper, mixed spices, ginger, white pepper, ground cardamom, crushed garlic, thyme, olive oil, grated onion, and grated tomato, ensuring to spread the grated tomato on top of each breast for a nice color when cooking.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   10 λεπτά
3. 3

   Place the chicken breasts with the marinade in a baking dish or Pyrex, and put it in the oven until the chicken is cooked and the top is browned.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Baking Dish

   20 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες