ShiTayibتسجيل الدخول
Mexican Chicken Delight

Mexican Chicken Delight

جوهر الطويل
جوهر الطويلالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةعصرونيةالدجاجاللحومالوجبات الخفيفةwolrd / مكسيكي
المذاقات:لذيذحار
وقت التحضير
50 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
80 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 6 chicken breasts, skinless and boneless
    6 breast
  • 2 cups red beans, canned and well rinsed
    2 cup
  • 2 onions, sliced
    2 piece
  • 3 cloves garlic, minced
    3 clove
  • 1 red bell pepper, sliced
    1 piece
  • 2 tablespoons cumin
    2 tablespoon
  • 2 teaspoons chili powder
    2 teaspoon
  • 2 tomatoes, finely chopped
    2 piece
  • 1 tablespoon tomato paste
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon soy sauce
    1 tablespoon
  • 2 tablespoons lemon juice
    2 tablespoon
  • 1 chicken bouillon cube, Maggi
    1 piece
  • 1 teaspoon curry powder
    1 teaspoon
  • 1/2 teaspoon black pepper
    0.5 teaspoon
  • 1/4 teaspoon ground cinnamon
    0.3 teaspoon

الخطوات

  1. 1

    Preheat the oven to 160 degrees Celsius.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة
  2. 2

    Start preparing the sauce: Mix all the ingredients and simmer until the chicken bouillon cube dissolves, stirring well, then remove from heat. Add the onions, garlic, bell pepper, cumin, and chili powder.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    Arrange the chicken pieces in a baking dish and pour the sauce evenly over them to cover all the chicken pieces. Then add the red beans on top.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Baking Dish
    10 دقيقة
  4. 4

    Cover the dish with aluminum foil and place it in the preheated oven until the chicken is cooked through.

    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين35 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#Easy_Recipes#Chicken#Mexican