Timp de pregătire
50 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
80 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal
Porțiuni de scară
Ingrediente
- 6 chicken breasts, skinless and boneless6 breast
- 2 cups red beans, canned and well rinsed2 cup
- 2 onions, sliced2 piece
- 3 cloves garlic, minced3 clove
- 1 red bell pepper, sliced1 piece
- 2 tablespoons cumin2 tablespoon
- 2 teaspoons chili powder2 teaspoon
- 2 tomatoes, finely chopped2 piece
- 1 tablespoon tomato paste1 tablespoon
- 1 tablespoon soy sauce1 tablespoon
- 2 tablespoons lemon juice2 tablespoon
- 1 chicken bouillon cube, Maggi1 piece
- 1 teaspoon curry powder1 teaspoon
- 1/2 teaspoon black pepper0.5 teaspoon
- 1/4 teaspoon ground cinnamon0.3 teaspoon
Pași
- 1
Preheat the oven to 160 degrees Celsius.
5 minUstensile necesare:
Cuptor - 2
Start preparing the sauce: Mix all the ingredients and simmer until the chicken bouillon cube dissolves, stirring well, then remove from heat. Add the onions, garlic, bell pepper, cumin, and chili powder.
10 minUstensile necesare:
Tigaie - 3
Arrange the chicken pieces in a baking dish and pour the sauce evenly over them to cover all the chicken pieces. Then add the red beans on top.
10 minUstensile necesare:🍳Baking Dish - 4
Cover the dish with aluminum foil and place it in the preheated oven until the chicken is cooked through.
20 min
Date nutriționale
Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
15 g
35 g
40 g
* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.
Caracteristici și etichete dietetice
HalalFără lactate

