Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
6
Costo
Medio
calorías
450 kcal
Porciones de escala
Ingredientes
- ٦ صدر دجاج، منزوع الجلد والعظم6 صدر
- ٢ كوب فاصوليا حمراء، معلبة ومغسولة جيدا2 كوب
- ٢ بصل، مقطّع شرائح2 حبة
- ٣ فص ثوم مهروس3 فص
- ١ فليفلة حمراء، مقطعة شرائح1 حبة
- ٢ ملعقة كبيرة كمون2 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة صغيره فلفل حار2 ملعقة صغيرة
- ٢ بندورة، مفرومة ناعما2 حبة
- ١ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة صلصة الصويا1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض2 ملعقة كبيرة
- ١ مرق دجاج، ماجي1 حبة
- ١ ملعقة صغيره كاري1 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره قرفة ناعمة0.3 ملعقة صغيرة
Pasos
- 1
نحمي الفرن على حرارة 160 درجة مأوية
recipe.minutesHerramientas necesarias:
Horno - 2
نبدأ بتحضير الصلصة: نخلط كل المكونات ونضعها على نار خفيفة الى أن يذوب مكعب مرق الدجاج، نخلط جيداً ثم نرفعه عن النار. نضيف عليها البصل ، الثوم ، الفليفلة، الكمون والفلفل الحار.
recipe.minutesHerramientas necesarias:
Sartén - 3
نصّف قطع الدجاج في صينية للفرن ونسكب فوقها الصلصة بالتساوي لتغمر كل قطع الدجاج. ثم نضيف الفاصوليا الحمراء على الوجه.
recipe.minutesHerramientas necesarias:🍳صينية للفرن - 4
نغطّي الصينيّة بورق ألمنيوم ، ونضعها في الفرن المحمى الى أن ينضج الدجاج.
recipe.minutes
Datos nutricionales
Información nutricional general (por porción)
15 g
35 g
40 g
* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.
Características y etiquetas dietéticas
HalalSin lácteos