ShiTayibوارد شوید
Marinated Chicken in the Oven

Marinated Chicken in the Oven

بتول محفوظ
بتول محفوظآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیمرغگوشتالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیترش
زمان آماده سازی
60 دقیقه
زمان آشپزی
75 دقیقه
زمان کل
135 دقیقه
خدمات
7
هزینه
متوسط
کالری
400 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Large chicken
    1.2 kilogram
  • ماستماست
    170 grams
  • پیازپیاز
    1 piece
  • زنجبیلزنجبیل
    1 teaspoon
  • کاریکاری
    1 teaspoon
  • زیرهزیره
    0.5 teaspoon
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    0.5 teaspoon
  • عصاره لیموعصاره لیمو
    0.5 teaspoon
  • روغن گیاهیروغن گیاهی
    1 cup
  • جعفریجعفری
    1 for garnish
  • نمکنمک
    0 to taste

مراحل

  1. 1

    To prepare the sauce, place the yogurt in a small bowl and add ginger, cumin, black pepper, lemon juice, and salt, then mix well.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Small bowl
    5 دقیقه
  2. 2

    Marinate and coat the chicken with the sauce inside and out, then cover with aluminum foil and place in the refrigerator to marinate for 6 hours. After marinating, remove the chicken and place it in a tray, keeping the sauce aside.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Aluminum foil
    سینیسینی
    360 دقیقه
  3. 3

    Heat oil in a pot and add the onion, stirring well until it turns golden, then add the reserved sauce and stir for 5 minutes until it thickens.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  4. 4

    Pour the onion mixture over the chicken in the tray, cover well with aluminum foil, and bake in the oven for 1 hour and 15 minutes at medium temperature.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    75 دقیقه
  5. 5

    Once cooked, remove the tray from the oven, place the chicken on a serving plate, pour the sauce over it, and garnish the dish with parsley.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates10 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
ماستماستper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
پیازپیازper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
زنجبیلزنجبیلper 100g
Protein2 g
کاریکاریper 100g
Energy325 kcal
Protein12 g
Total Fat9 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g
زیرهزیرهper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
عصاره لیموعصاره لیموper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
روغن گیاهیروغن گیاهیper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
جعفریجعفریper 100g
Energy36 kcal
Protein3 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate6 g
Dietary Fiber3.3 g
Total Sugars0.9 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتن
#Arabic_Recipes#Chicken#Arabic_Cooking