Crispy Chicken and Crispy Potatoes

ارسلان مرتضویCocinero

Ingredientes

• Skinless chicken breast, cut into medium pieces
  500 grams
• Huevo
  1 piece
• Harina blanca
  0.5 cup
• Copos de maíz
  200 grams
• Crushed garlic clove
  3 cloves
• Vinagre blanco
  3 teaspoons
• Agua
  0.5 cup
• Pimienta blanca
  0.5 teaspoon
• Salt to taste
  0
• Boiled potatoes, half cooked
  4 pieces
• Crushed garlic clove
  2 cloves
• Harina blanca
  0
• Pimienta negra
  0.5 teaspoon
• Salt to taste
  0
• Agua
  0.5 cup

Pasos

1. 1

   Mix the flour, egg, water, pepper, vinegar, salt, and garlic well together.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Bowl

   5 minutos
2. 2

   Dip the chicken pieces in the mixture and let them sit for an hour for better flavor.

   60 minutos
3. 3

   Crush the corn flakes into small pieces, dip the chicken pieces in the crushed corn flakes, and let them sit for 10 minutes.

   10 minutos
4. 4

   Fry the chicken pieces in oil over medium heat until golden brown.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   10 minutos
5. 5

   To prepare the potatoes, mix the flour, water, garlic, salt, and pepper, cut the potatoes into circles, dip them in the mixture, and then fry.

   10 minutos
6. 6

   Serve the potatoes with the crispy chicken, enjoy your meal.

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Huevopor 100g

Energía155 kcal

Proteínas12.6 g

Grasa total10.6 g

Carbohidratos1.1 g

Azúcares totales1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Harina blancapor 100g

Energía364 kcal

Proteínas10 g

Grasa total1 g

Carbohidratos76 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales0.3 g

Copos de maízpor 100g

Energía357 kcal

Proteínas8 g

Grasa total1.5 g

Carbohidratos84 g

Azúcares totales6 g

Fibra dietética3 g

Vinagre blancopor 100g

Energía21 kcal

Carbohidratos0.93 g

Aguapor 100g

Agua100 g

Pimienta blancapor 100g

Energía300 kcal

Proteínas10 g

Grasa total5 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética20 g

Azúcares totales5 g

Harina blancapor 100g

Energía364 kcal

Proteínas10 g

Grasa total1 g

Carbohidratos76 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales0.3 g

Pimienta negrapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas10 g

Grasa total4 g

Carbohidratos64 g

Fibra dietética25 g

Aguapor 100g

Agua100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas