Crispy Chicken and Crispy Potatoes

ارسلان مرتضویשֶׁף

מרכיבים

• Skinless chicken breast, cut into medium pieces
  500 grams
• ביצה
  1 piece
• קמח לבן
  0.5 cup
• קונר פלקס
  200 grams
• Crushed garlic clove
  3 cloves
• חומץ לבן
  3 teaspoons
• מים
  0.5 cup
• פלפל לבן
  0.5 teaspoon
• Salt to taste
  0
• Boiled potatoes, half cooked
  4 pieces
• Crushed garlic clove
  2 cloves
• קמח לבן
  0
• פפר שחור
  0.5 teaspoon
• Salt to taste
  0
• מים
  0.5 cup

צעדים

1. 1

   Mix the flour, egg, water, pepper, vinegar, salt, and garlic well together.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Bowl

   5 דקות
2. 2

   Dip the chicken pieces in the mixture and let them sit for an hour for better flavor.

   60 דקות
3. 3

   Crush the corn flakes into small pieces, dip the chicken pieces in the crushed corn flakes, and let them sit for 10 minutes.

   10 דקות
4. 4

   Fry the chicken pieces in oil over medium heat until golden brown.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
5. 5

   To prepare the potatoes, mix the flour, water, garlic, salt, and pepper, cut the potatoes into circles, dip them in the mixture, and then fry.

   10 דקות
6. 6

   Serve the potatoes with the crispy chicken, enjoy your meal.

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ביצהper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

קמח לבןper 100g

Energy364 kcal

Protein10 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

קונר פלקסper 100g

Energy357 kcal

Protein8 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate84 g

Total Sugars6 g

Dietary Fiber3 g

חומץ לבןper 100g

Energy21 kcal

Carbohydrate0.93 g

מיםper 100g

Water100 g

פלפל לבןper 100g

Energy300 kcal

Protein10 g

Total Fat5 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber20 g

Total Sugars5 g

קמח לבןper 100g

Energy364 kcal

Protein10 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

מיםper 100g

Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות