Crispy Chicken and Crispy Potatoes

ارسلان مرتضویCozinheiro

Ingredientes

• Skinless chicken breast, cut into medium pieces
  500 grams
• Ovo
  1 piece
• Farinha branca
  0.5 cup
• Flocos de milho
  200 grams
• Crushed garlic clove
  3 cloves
• Vinagre branco
  3 teaspoons
• Água
  0.5 cup
• Pimenta branca
  0.5 teaspoon
• Salt to taste
  0
• Boiled potatoes, half cooked
  4 pieces
• Crushed garlic clove
  2 cloves
• Farinha branca
  0
• Pimenta preta
  0.5 teaspoon
• Salt to taste
  0
• Água
  0.5 cup

Passos

1. 1

   Mix the flour, egg, water, pepper, vinegar, salt, and garlic well together.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Bowl

   5 minutos
2. 2

   Dip the chicken pieces in the mixture and let them sit for an hour for better flavor.

   60 minutos
3. 3

   Crush the corn flakes into small pieces, dip the chicken pieces in the crushed corn flakes, and let them sit for 10 minutes.

   10 minutos
4. 4

   Fry the chicken pieces in oil over medium heat until golden brown.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   10 minutos
5. 5

   To prepare the potatoes, mix the flour, water, garlic, salt, and pepper, cut the potatoes into circles, dip them in the mixture, and then fry.

   10 minutos
6. 6

   Serve the potatoes with the crispy chicken, enjoy your meal.

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Ovopor 100g

Energia155 kcal

Proteínas12.6 g

Gordura Total10.6 g

Carboidratos1.1 g

Açúcares Totais1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selénio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Farinha brancapor 100g

Energia364 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total1 g

Carboidratos76 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais0.3 g

Flocos de milhopor 100g

Energia357 kcal

Proteínas8 g

Gordura Total1.5 g

Carboidratos84 g

Açúcares Totais6 g

Fibra Alimentar3 g

Vinagre brancopor 100g

Energia21 kcal

Carboidratos0.93 g

Águapor 100g

Água100 g

Pimenta brancapor 100g

Energia300 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total5 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar20 g

Açúcares Totais5 g

Farinha brancapor 100g

Energia364 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total1 g

Carboidratos76 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais0.3 g

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

Águapor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags