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Poulet croustillant et pommes de terre croustillantes

Poulet croustillant et pommes de terre croustillantes

Hafız Ateş
Hafız AteşCocinero
AlmuerzoCenaRecetas para niñosPlatos principalesAperitivosPolloCarnePara atletaswolrd / World
Sabores:UmamiGrasoso
Tiempo de preparación
0 minutos
Tiempo de cocción
15 minutos
Tiempo total
15 minutos
Porciones
2
Costo
Medio
calorías
800 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Poitrine de poulet sans peau, coupée en morceaux moyens
    500 grammes
  • HuevoHuevo
    1 pièce
  • Harina blancaHarina blanca
    0.5 tasse
  • Kilos de corn flakes
    200 grammes
  • Gousse d'ail écrasée
    3 gousses
  • Vinagre blancoVinagre blanco
    3 cuillères à café
  • AguaAgua
    0.5 tasse
  • Pimienta blancaPimienta blanca
    0.5 cuillère à café
  • Sel au goût
    0
  • Pommes de terre bouillies, à moitié cuites
    4 pièces
  • Gousse d'ail écrasée
    2 gousses
  • Harina blancaHarina blanca
    0
  • Pimienta negraPimienta negra
    0.5 cuillère à café
  • Sel au goût
    0
  • AguaAgua
    0.5 tasse

Pasos

  1. 1

    Mélanger la farine, l'œuf, l'eau, le poivre, le vinaigre, le sel et l'ail ensemble soigneusement.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Bol
    5 minutos
  2. 2

    Tremper les morceaux de poulet dans le mélange, laisser reposer pendant une heure pour obtenir une meilleure saveur.

    60 minutos
  3. 3

    Écraser les corn flakes en petits morceaux, tremper les morceaux de poulet dans les corn flakes écrasés, laisser reposer pendant 10 minutes.

    10 minutos
  4. 4

    Faire frire les morceaux de poulet dans l'huile à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    10 minutos
  5. 5

    Pour préparer les pommes de terre, mélanger la farine, l'eau, l'ail, le sel et le poivre, couper les pommes de terre en rondelles, les tremper dans le mélange puis les faire frire.

    10 minutos
  6. 6

    Servir les pommes de terre avec le poulet croustillant, bon appétit.

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat40 g
Proteínas50 g
Carbohydrates60 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
HuevoHuevopor 100g
Energía155 kcal
Proteínas12.6 g
Grasa total10.6 g
Carbohidratos1.1 g
Azúcares totales1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selenio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
Harina blancaHarina blancapor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
Vinagre blancoVinagre blancopor 100g
Energía21 kcal
Carbohidratos0.93 g
AguaAguapor 100g
Agua100 g
Pimienta blancaPimienta blancapor 100g
Energía300 kcal
Proteínas10 g
Grasa total5 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética20 g
Azúcares totales5 g
Harina blancaHarina blancapor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas10 g
Grasa total4 g
Carbohidratos64 g
Fibra dietética25 g
AguaAguapor 100g
Agua100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteosGanancia de peso
#Poulet#Repas_Rapides#Croustillant