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Poulet croustillant et pommes de terre croustillantes

Poulet croustillant et pommes de terre croustillantes

Hafız Ateş
Hafız AteşChef
LunchAvondetenRecepten voor kinderenHoofdgerechtenTussendoortjesKipVleesVoor atletenwolrd / World
Smaken:UmamiVet
Voorbereidingstijd
0 min
Kooktijd
15 min
Totale tijd
15 min
Porties
2
Kosten
Medium
Calorieën
800 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Poitrine de poulet sans peau, coupée en morceaux moyens
    500 grammes
  • EiEi
    1 pièce
  • Witte bloemWitte bloem
    0.5 tasse
  • Kilos de corn flakes
    200 grammes
  • Gousse d'ail écrasée
    3 gousses
  • Witte azijnWitte azijn
    3 cuillères à café
  • WaterWater
    0.5 tasse
  • Witte peperWitte peper
    0.5 cuillère à café
  • Sel au goût
    0
  • Pommes de terre bouillies, à moitié cuites
    4 pièces
  • Gousse d'ail écrasée
    2 gousses
  • Witte bloemWitte bloem
    0
  • Zwarte peperZwarte peper
    0.5 cuillère à café
  • Sel au goût
    0
  • WaterWater
    0.5 tasse

Stappen

  1. 1

    Mélanger la farine, l'œuf, l'eau, le poivre, le vinaigre, le sel et l'ail ensemble soigneusement.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Tremper les morceaux de poulet dans le mélange, laisser reposer pendant une heure pour obtenir une meilleure saveur.

    60 min
  3. 3

    Écraser les corn flakes en petits morceaux, tremper les morceaux de poulet dans les corn flakes écrasés, laisser reposer pendant 10 minutes.

    10 min
  4. 4

    Faire frire les morceaux de poulet dans l'huile à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    10 min
  5. 5

    Pour préparer les pommes de terre, mélanger la farine, l'eau, l'ail, le sel et le poivre, couper les pommes de terre en rondelles, les tremper dans le mélange puis les faire frire.

    10 min
  6. 6

    Servir les pommes de terre avec le poulet croustillant, bon appétit.

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat40 g
Protein50 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
EiEiper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
Witte bloemWitte bloemper 100g
Energy364 kcal
Protein10 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
Witte azijnWitte azijnper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
WaterWaterper 100g
Water100 g
Witte peperWitte peperper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
Witte bloemWitte bloemper 100g
Energy364 kcal
Protein10 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
Zwarte peperZwarte peperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
WaterWaterper 100g
Water100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalZuivelvrijGewichtstoename
#Poulet#Repas_Rapides#Croustillant