ShiTayibتسجيل الدخول
دجاج مقرمش وبطاطا كريسبي

دجاج مقرمش وبطاطا كريسبي

ShiTayib AI
ShiTayib AIالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةعصرونيةالدجاجاللحومwolrd / عالمي

تلذذوا بأشهى وصفة دجاج مقرمش وبطاطا كريسبي، حيث يجتمع المذاق الرائع مع القرمشة المثالية. هذه الوجبة ليست فقط لذيذة، بل سهلة التحضير، مما يجعلها خياراً مثالياً لعزوماتكم أو لتناول عشاء مميز مع العائلة. دعونا نستعد لتجربة طعام لا تُنسى!

المذاقات:مالحدسملذيذ
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
800 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج منزوع الجلد، مقطع قطع متوسطة
    500 غرام
  • بيضةبيضة
    1 حبة
  • دقيق أبيضدقيق أبيض
    0.5 كوب
  • كيلوكز كورن فليكس
    200 غرام
  • فص ثوم مهروس
    3 فصوص
  • خل أبيضخل أبيض
    3 ملعقة صغيرة
  • ماءماء
    0.5 كوب
  • فلفل أبيضفلفل أبيض
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بطاطا مسلوقة، نصف سلقة
    4 حبات
  • فص ثوم مهروس
    2 فصوص
  • دقيق أبيضدقيق أبيض
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • ماءماء
    0.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بخلط الدقيق مع البيضة، الماء، الفلفل، الخل، الملح والثوم بشكل جيد حتى تتجانس المكونات.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    اغمس قطع الدجاج في الخليط، واتركها لمدة ساعة لتتشرّب النكهات بشكل أفضل.

    60 دقيقة
  3. 3

    قم بتكسير الكورن فليكس إلى قطع صغيرة، ثم اغمس قطع الدجاج بها واتركها لمدة 10 دقائق لتتغلف جيداً.

    10 دقيقة
  4. 4

    اقلِ قطع الدجاج في زيت ساخن على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  5. 5

    لتحضير البطاطا، اخلط الدقيق مع الماء، الثوم، الملح والفلفل، ثم قطع البطاطا إلى دوائر واغمسها بالخليط قبل قليها.

    10 دقيقة
  6. 6

    قدّم البطاطا بجانب الدجاج المقرمش، واستمتع بوجبة شهية وصحية.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat40 g
البروتين50 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بيضةبيضةلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
دقيق أبيضدقيق أبيضلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
خل أبيضخل أبيضلكل 100غ
الطاقة21 kcal
الكربوهيدرات0.93 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
فلفل أبيضفلفل أبيضلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
دقيق أبيضدقيق أبيضلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وجبات_سريعة#دجاج#مقرمش