دجاج مقرمش وبطاطا كريسبي

Name: دجاج مقرمش وبطاطا كريسبي
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: World
Ingredients: 500.000 غرام صدر دجاج منزوع الجلد، مقطع قطع متوسطة; 1.000 حبة Egg; 0.500 كوب Hvetemel; 200.000 غرام كيلوكز كورن فليكس; 3.000 فصوص فص ثوم مهروس; 3.000 ملعقة صغيرة Hvit eddik; 0.500 كوب Vann; 0.500 ملعقة صغيرة Hvit pepper; ملح حسب الذوق; 4.000 حبات بطاطا مسلوقة، نصف سلقة; 2.000 فصوص فص ثوم مهروس; Hvetemel; 0.500 ملعقة صغيرة Svart pepper; ملح حسب الذوق; 0.500 كوب Vann

ShiTayib AIKokk

Lunsj Middag Barneoppskrifter Hovedretter Snacks Kylling Kjøttwolrd / World

Smaker:SaltFettrikUmami

Forberedelsestid

0 min

Koketid

15 min

Total tid

15 min

Porsjoner

Koste

Medium

Kalorier

800 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

صدر دجاج منزوع الجلد، مقطع قطع متوسطة
500 غرام
Egg
1 حبة
Hvetemel
0.5 كوب
كيلوكز كورن فليكس
200 غرام
فص ثوم مهروس
3 فصوص
Hvit eddik
3 ملعقة صغيرة
Vann
0.5 كوب
Hvit pepper
0.5 ملعقة صغيرة
ملح حسب الذوق
0
بطاطا مسلوقة، نصف سلقة
4 حبات
فص ثوم مهروس
2 فصوص
Hvetemel
0
Svart pepper
0.5 ملعقة صغيرة
ملح حسب الذوق
0
Vann
0.5 كوب

Trinn

1
يخلط الدقيق، البيضة، الماء، الفلفل، الخل، الملح والثوم مع بعض جيداً.
Nødvendig utstyr:
🍳
وعاء
5 min
2
تغمس قطع الدجاج في الخليط، تترك لمدة ساعة لنحصل على نكهة أفضل.
60 min
3
يكسر الكورن فليكس إلى قطع صغيرة، تغمس قطع الدجاج بقطع الكورن فليكس المكسرة، تترك لمدة 10 دقائق.
10 min
4
تقلى قطع الدجاج بالزيت على نار متوسطة لتصبح ذهبية اللون.
Nødvendig utstyr:
Stekepanne
10 min
5
لتحضير البطاطا، يخلط الدقيق، الماء، الثوم، الملح والفلفل، تقطع البطاطا إلى دوائر، تغمس بالخلطة ثم تقلى.
10 min
6
تقدم البطاطا مع الدجاج المقرمش، صحتين وهنا.

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)

Fat40 g

Protein50 g

Carbohydrates60 g

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Eggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Karbohydrat1.1 g

Sukkerarter totalt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Hvetemelper 100g

Energi364 kcal

Protein10 g

Total fett1 g

Karbohydrat76 g

Kostfiber2.7 g

Sukkerarter totalt0.3 g

Hvit eddikper 100g

Energi21 kcal

Karbohydrat0.93 g

Vannper 100g

Vann100 g

Hvit pepperper 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fett0.2 g

Karbohydrat4.7 g

Sukkerarter totalt2 g

Kostfiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Hvetemelper 100g

Energi364 kcal

Protein10 g

Total fett1 g

Karbohydrat76 g

Kostfiber2.7 g

Sukkerarter totalt0.3 g

Svart pepperper 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fett3.3 g

Karbohydrat64.81 g

Kostfiber26.2 g

Sukkerarter totalt0.64 g

Vannper 100g

Vann100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefriVektøkning

#وجبات_سريعة #دجاج #مقرمش