دجاج مقرمش وبطاطا كريسبي

Name: دجاج مقرمش وبطاطا كريسبي
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: World
Ingredients: 500.000 غرام صدر دجاج منزوع الجلد، مقطع قطع متوسطة; 1.000 حبة Ägg; 0.500 كوب Vitt mjöl; 200.000 غرام كيلوكز كورن فليكس; 3.000 فصوص فص ثوم مهروس; 3.000 ملعقة صغيرة Vit vinäger; 0.500 كوب Vatten; 0.500 ملعقة صغيرة Vit peppar; ملح حسب الذوق; 4.000 حبات بطاطا مسلوقة، نصف سلقة; 2.000 فصوص فص ثوم مهروس; Vitt mjöl; 0.500 ملعقة صغيرة Svartpeppar; ملح حسب الذوق; 0.500 كوب Vatten

ShiTayib AIKock

Lunch Middag Barnens recept Huvudrätter Snacks Kyckling Köttwolrd / World

Smaker:SaltFetUmami

Förberedelsetid

0 min

Tillagningstid

15 min

Total tid

15 min

Portioner

Kostnad

Medel

Kalorier

800 kcal

Skala portioner

Ingredienser

صدر دجاج منزوع الجلد، مقطع قطع متوسطة
500 غرام
Ägg
1 حبة
Vitt mjöl
0.5 كوب
كيلوكز كورن فليكس
200 غرام
فص ثوم مهروس
3 فصوص
Vit vinäger
3 ملعقة صغيرة
Vatten
0.5 كوب
Vit peppar
0.5 ملعقة صغيرة
ملح حسب الذوق
0
بطاطا مسلوقة، نصف سلقة
4 حبات
فص ثوم مهروس
2 فصوص
Vitt mjöl
0
Svartpeppar
0.5 ملعقة صغيرة
ملح حسب الذوق
0
Vatten
0.5 كوب

Steg

1
يخلط الدقيق، البيضة، الماء، الفلفل، الخل، الملح والثوم مع بعض جيداً.
Nödvändiga verktyg:
🍳
وعاء
5 min
2
تغمس قطع الدجاج في الخليط، تترك لمدة ساعة لنحصل على نكهة أفضل.
60 min
3
يكسر الكورن فليكس إلى قطع صغيرة، تغمس قطع الدجاج بقطع الكورن فليكس المكسرة، تترك لمدة 10 دقائق.
10 min
4
تقلى قطع الدجاج بالزيت على نار متوسطة لتصبح ذهبية اللون.
Nödvändiga verktyg:
Stekpanna
10 min
5
لتحضير البطاطا، يخلط الدقيق، الماء، الثوم، الملح والفلفل، تقطع البطاطا إلى دوائر، تغمس بالخلطة ثم تقلى.
10 min
6
تقدم البطاطا مع الدجاج المقرمش، صحتين وهنا.

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)

Fat40 g

Protein50 g

Carbohydrates60 g

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Äggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Kolhydrater1.1 g

Totalt socker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Vitt mjölper 100g

Energi364 kcal

Protein10 g

Total fett1 g

Kolhydrater76 g

Kostfiber2.7 g

Totalt socker0.3 g

Vit vinägerper 100g

Energi21 kcal

Kolhydrater0.93 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

Vit pepparper 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater4.7 g

Totalt socker2 g

Kostfiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Vitt mjölper 100g

Energi364 kcal

Protein10 g

Total fett1 g

Kolhydrater76 g

Kostfiber2.7 g

Totalt socker0.3 g

Svartpepparper 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fett3.3 g

Kolhydrater64.81 g

Kostfiber26.2 g

Totalt socker0.64 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfriViktökning

#وجبات_سريعة #دجاج #مقرمش