Spiced Pressure Chicken

حسون العلايميShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Pulë
  1 Chicken
• Crushed garlic cloves
  4 clove
• Karrot
  1 piece
• Vaj
  0.5 cup
• Erëza të përziera
  1 tablespoon
• Erëza
  1 teaspoon
• Pluhur koriandri
  1 teaspoon
• Lëng limoni
  2 juice
• Salt to taste
  0

Hapat

1. 1

   Cut the chicken into pieces, place them all in a pot, and season and rub the chicken with the spices, oil, and lemon.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   15 min
2. 2

   Place in the pressure cooker and seal tightly. Do not add water as the chicken will release water. Cook on the stove for 25 minutes.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Pressure cooker

   25 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Pulëpër 100g

Energjia239 kcal

Proteina27 g

Yndyra totale14 g

Karrotpër 100g

Energjia41 kcal

Proteina0.93 g

Yndyra totale0.24 g

Karbohidrate9.58 g

Fibrat dietetike2.8 g

Sheqernat totale4.74 g

Uji88.29 g

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Erëza të përzierapër 100g

Energjia350 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale15 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike20 g

Erëzapër 100g

Energjia100 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale5 g

Karbohidrate10 g

Fibrat dietetike3 g

Sheqernat totale1 g

Pluhur koriandripër 100g

Energjia325 kcal

Proteina12 g

Yndyra totale15 g

Karbohidrate55 g

Fibrat dietetike40 g

Lëng limonipër 100g

Energjia20 kcal

Proteina0.1 g

Karbohidrate5 g

Sheqernat totale1 g

Uji94 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat