دجاج متبل بالضغط

عدي العطارKok

Ingredienser

• دجاجة
  1 دجاجة
• فص ثوم مهروس
  4 فص
• Gulerod
  1 حبة
• Olie
  0.5 كوب
• Blandede krydderier
  1 ملعقة كبيرة
• Krydder
  1 ملعقة صغيرة
• كزبرة بودرة
  1 ملعقة صغيرة
• Citronsaft
  2 عصير
• ملح حسب الذوق
  0

Trin

1. 1

   تقطع الدجاجة الى قطع، توضع جميعاً في قدر وتتبل وتفرك الدجاجة بالتوابل. والزيت والليمون

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   15 min
2. 2

   توضع في طنجرة الضغط وتحكم الاغلاق لايضاف الماء لآن الدجاج يرشح ماء، توضع على النار لمدة 25 دقيقة.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   طنجرة ضغط

   25 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Gulerodpr. 100g

Energi41 kcal

Protein0.93 g

Total fedt0.24 g

Kulhydrat9.58 g

Kostfibre2.8 g

Sukkerarter i alt4.74 g

Vand88.29 g

Oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Blandede krydderierpr. 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fedt15 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre20 g

Krydderpr. 100g

Energi100 kcal

Protein5 g

Total fedt3 g

Kulhydrat20 g

Kostfibre10 g

Citronsaftpr. 100g

Energi22 kcal

Protein0.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat6.9 g

Sukkerarter i alt1.5 g

Kostfibre0.3 g

Vand91 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags