دجاج متبل بالضغط

عدي العطارCocinero

Ingredientes

• دجاجة
  1 دجاجة
• فص ثوم مهروس
  4 فص
• Zanahoria
  1 حبة
• Aceite
  0.5 كوب
• Especias mixtas
  1 ملعقة كبيرة
• Especia
  1 ملعقة صغيرة
• كزبرة بودرة
  1 ملعقة صغيرة
• Jugo de limón
  2 عصير
• ملح حسب الذوق
  0

Pasos

1. 1

   تقطع الدجاجة الى قطع، توضع جميعاً في قدر وتتبل وتفرك الدجاجة بالتوابل. والزيت والليمون

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes
2. 2

   توضع في طنجرة الضغط وتحكم الاغلاق لايضاف الماء لآن الدجاج يرشح ماء، توضع على النار لمدة 25 دقيقة.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   طنجرة ضغط

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Zanahoriapor 100g

Energía41 kcal

Proteínas0.93 g

Grasa total0.24 g

Carbohidratos9.58 g

Fibra dietética2.8 g

Azúcares totales4.74 g

Agua88.29 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Especias mixtaspor 100g

Energía350 kcal

Proteínas10 g

Grasa total15 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética20 g

Especiapor 100g

Energía100 kcal

Proteínas5 g

Grasa total3 g

Carbohidratos20 g

Fibra dietética10 g

Jugo de limónpor 100g

Energía22 kcal

Proteínas0.1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos6.9 g

Azúcares totales1.5 g

Fibra dietética0.3 g

Agua91 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas