دجاج متبل بالضغط

عدي العطارChef

Ingrediënten

• دجاجة
  1 دجاجة
• فص ثوم مهروس
  4 فص
• Wortel
  1 حبة
• Olie
  0.5 كوب
• Gemengde specerijen
  1 ملعقة كبيرة
• Kruid
  1 ملعقة صغيرة
• كزبرة بودرة
  1 ملعقة صغيرة
• Citroensap
  2 عصير
• ملح حسب الذوق
  0

Stappen

1. 1

   تقطع الدجاجة الى قطع، توضع جميعاً في قدر وتتبل وتفرك الدجاجة بالتوابل. والزيت والليمون

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   recipe.minutes
2. 2

   توضع في طنجرة الضغط وتحكم الاغلاق لايضاف الماء لآن الدجاج يرشح ماء، توضع على النار لمدة 25 دقيقة.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   طنجرة ضغط

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Wortelper 100g

Energy41 kcal

Protein0.93 g

Total Fat0.24 g

Carbohydrate9.58 g

Dietary Fiber2.8 g

Total Sugars4.74 g

Water88.29 g

Olieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Gemengde specerijenper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber20 g

Kruidper 100g

Energy100 kcal

Protein5 g

Total Fat3 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber10 g

Citroensapper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags