دجاج متبل بالضغط

عدي العطارKokk

Ingredienser

• دجاجة
  1 دجاجة
• فص ثوم مهروس
  4 فص
• Gulrot
  1 حبة
• Olje
  0.5 كوب
• Blandede krydder
  1 ملعقة كبيرة
• Krydder
  1 ملعقة صغيرة
• كزبرة بودرة
  1 ملعقة صغيرة
• Sitronsaft
  2 عصير
• ملح حسب الذوق
  0

Trinn

1. 1

   تقطع الدجاجة الى قطع، توضع جميعاً في قدر وتتبل وتفرك الدجاجة بالتوابل. والزيت والليمون

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   15 min
2. 2

   توضع في طنجرة الضغط وتحكم الاغلاق لايضاف الماء لآن الدجاج يرشح ماء، توضع على النار لمدة 25 دقيقة.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   طنجرة ضغط

   25 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Gulrotper 100g

Energi41 kcal

Protein0.93 g

Total fett0.24 g

Karbohydrat9.58 g

Kostfiber2.8 g

Sukkerarter totalt4.74 g

Vann88.29 g

Oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Blandede krydderper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber20 g

Krydderper 100g

Energi100 kcal

Protein5 g

Total fett3 g

Karbohydrat20 g

Kostfiber10 g

Sitronsaftper 100g

Energi22 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat6.9 g

Sukkerarter totalt1.5 g

Kostfiber0.3 g

Vann91 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger