دجاج متبل بالضغط

عدي العطارKock

Ingredienser

• دجاجة
  1 دجاجة
• فص ثوم مهروس
  4 فص
• Morot
  1 حبة
• Olja
  0.5 كوب
• Blandade kryddor
  1 ملعقة كبيرة
• Krydda
  1 ملعقة صغيرة
• كزبرة بودرة
  1 ملعقة صغيرة
• Citronjuice
  2 عصير
• ملح حسب الذوق
  0

Steg

1. 1

   تقطع الدجاجة الى قطع، توضع جميعاً في قدر وتتبل وتفرك الدجاجة بالتوابل. والزيت والليمون

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   15 min
2. 2

   توضع في طنجرة الضغط وتحكم الاغلاق لايضاف الماء لآن الدجاج يرشح ماء، توضع على النار لمدة 25 دقيقة.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   طنجرة ضغط

   25 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Morotper 100g

Energi41 kcal

Protein0.93 g

Total fett0.24 g

Kolhydrater9.58 g

Kostfiber2.8 g

Totalt socker4.74 g

Vatten88.29 g

Oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Blandade kryddorper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Kolhydrater60 g

Kostfiber20 g

Kryddaper 100g

Energi100 kcal

Protein5 g

Total fett3 g

Kolhydrater20 g

Kostfiber10 g

Citronjuiceper 100g

Energi22 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater6.9 g

Totalt socker1.5 g

Kostfiber0.3 g

Vatten91 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar