دجاج متبل بالضغط

عدي العطارŞef

Malzemeler

• دجاجة
  1 دجاجة
• فص ثوم مهروس
  4 فص
• Havuç
  1 حبة
• Yağ
  0.5 كوب
• Karışık baharatlar
  1 ملعقة كبيرة
• Baharat
  1 ملعقة صغيرة
• كزبرة بودرة
  1 ملعقة صغيرة
• Limon Suyu
  2 عصير
• ملح حسب الذوق
  0

Adımlar

1. 1

   تقطع الدجاجة الى قطع، توضع جميعاً في قدر وتتبل وتفرك الدجاجة بالتوابل. والزيت والليمون

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   15 dk
2. 2

   توضع في طنجرة الضغط وتحكم الاغلاق لايضاف الماء لآن الدجاج يرشح ماء، توضع على النار لمدة 25 دقيقة.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   طنجرة ضغط

   25 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Havuç100g için

Enerji41 kcal

Protein0.93 g

Toplam Yağ0.24 g

Karbonhidrat9.58 g

Diyet Lifi2.8 g

Toplam Şeker4.74 g

Su88.29 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Karışık baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi20 g

Baharat100g için

Enerji100 kcal

Protein5 g

Toplam Yağ3 g

Karbonhidrat20 g

Diyet Lifi10 g

Limon Suyu100g için

Enerji22 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat6.9 g

Toplam Şeker1.5 g

Diyet Lifi0.3 g

Su91 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler