Spiced Pressure Chicken

Arıboğa BakırcıShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Pulë
  1 Chicken
• Crushed garlic cloves
  4 clove
• Karrot
  1 piece
• Vaj
  0.5 cup
• Erëza të përziera
  1 tablespoon
• Erëza
  1 teaspoon
• Pluhur koriandri
  1 teaspoon
• Lëng limoni
  2 juice
• Salt to taste
  0

Hapat

1. 1

   Cut the chicken into pieces, place them all in a pot, and season and rub the chicken with the spices, oil, and lemon.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   🍳

   Bowl

   15 minuta
2. 2

   Place in the pressure cooker and seal tightly. Do not add water as the chicken will release water. Cook on the stove for 25 minutes.

   25 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Pulëpër 100g

Energjia239 kcal

Proteina27 g

Yndyra totale14 g

Karrotpër 100g

Energjia41 kcal

Proteina0.93 g

Yndyra totale0.24 g

Karbohidrate9.58 g

Fibrat dietetike2.8 g

Sheqernat totale4.74 g

Uji88.29 g

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Erëza të përzierapër 100g

Energjia350 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale15 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike20 g

Erëzapër 100g

Energjia100 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale5 g

Karbohidrate10 g

Fibrat dietetike3 g

Sheqernat totale1 g

Pluhur koriandripër 100g

Energjia325 kcal

Proteina12 g

Yndyra totale15 g

Karbohidrate55 g

Fibrat dietetike40 g

Lëng limonipër 100g

Energjia20 kcal

Proteina0.1 g

Karbohidrate5 g

Sheqernat totale1 g

Uji94 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat