ShiTayibLog ind
دجاج متبل في الفرن

دجاج متبل في الفرن

بلسم عظومة
بلسم عظومةKok
FrokostAftensmadHovedretterKyllingKødwolrd / Middle-Eastern
Smage:UmamiSurFed
Forberedelsestid
6 min
Kogetid
75 min
Samlet tid
81 min
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • دجاجة كبيرة
    1.2 كيلوغرام
  • YoghurtYoghurt
    170 غرام
  • بصلة
    1 حبة
  • IngefærIngefær
    1 ملعقة صغيرة
  • KarryKarry
    1 ملعقة صغيرة
  • SpidskommenSpidskommen
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Sort peberSort peber
    0.5 ملعقة صغيرة
  • حامض الليمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Vegetabilsk olieVegetabilsk olie
    1 كوب
  • بقدونس للزينة
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

Trin

  1. 1

    لتحضير الصلصة، يوضع اللبن في وعاء صغير ويُضاف اليه الزنجبيل، الكمون، الفلفل الأسود، حامض الليمون والملح ثم يُخلط جيداً.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    تُتبل وتُغمس الدجاجة بالصلصة من الداخل والخارج، ثم تُغطى بورق الألومنيوم وتوضع في الثلاجة وتُنقع لمدة 6 ساعات، ثم تُخرج الدجاجة من النقع توضع في صينية جانباً ويُحتفظ بالصلصة.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    ورق الألومنيوم
    360 min
  3. 3

    يوضع الزيت في قدر على النار ويُضاف اليه البصل ويُقلّب جيداً الى ان يصفّر لونه، ثم تُضاف الصلصة التى تم الحتفاظ بها، وتُقلب لمدة 5 دقائق حتى يكثف قوامها.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  4. 4

    يُسكب مزيج البصل فوق الدجاجة في الصينية، وتُغطى جيداً بورق الألومنيوم ثم تُدخل الى الفرن لمدة ساعة وربع على درجة حرارة متوسطة.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    75 min
  5. 5

    عند النضج، تُخرج الصينية من الفرن، توضع الدجاجة في طبق التقديم وتُسكب معها الصلصة ويُزين الطبق بالبقدونس.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates5 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
YoghurtYoghurtpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg
IngefærIngefærpr. 100g
Energi80 kcal
Protein1.82 g
Total fedt0.75 g
Kulhydrat17.77 g
Kostfibre2 g
Sukkerarter i alt1.7 g
KarryKarrypr. 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fedt9 g
Kulhydrat65 g
Kostfibre25 g
Sukkerarter i alt3 g
SpidskommenSpidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2.2 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi251 kcal
Protein10.95 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat64.81 g
Kostfibre26.2 g
Sukkerarter i alt0.64 g
Vegetabilsk olieVegetabilsk oliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfri
#وصفات_سهلة#مطبخ_عربي#دجاج