ShiTayibLogin
دجاج متبل في الفرن

دجاج متبل في الفرن

بلسم عظومة
بلسم عظومةKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteHähnchenFleischwolrd / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiSauerFettig
Vorbereitungszeit
6 Min
Kochzeit
75 Min
Gesamtzeit
81 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • دجاجة كبيرة
    1.2 كيلوغرام
  • JoghurtJoghurt
    170 غرام
  • بصلة
    1 حبة
  • IngwerIngwer
    1 ملعقة صغيرة
  • CurryCurry
    1 ملعقة صغيرة
  • KreuzkümmelKreuzkümmel
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0.5 ملعقة صغيرة
  • حامض الليمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • PflanzenölPflanzenöl
    1 كوب
  • بقدونس للزينة
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

Schritte

  1. 1

    لتحضير الصلصة، يوضع اللبن في وعاء صغير ويُضاف اليه الزنجبيل، الكمون، الفلفل الأسود، حامض الليمون والملح ثم يُخلط جيداً.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    وعاء
    5 Min
  2. 2

    تُتبل وتُغمس الدجاجة بالصلصة من الداخل والخارج، ثم تُغطى بورق الألومنيوم وتوضع في الثلاجة وتُنقع لمدة 6 ساعات، ثم تُخرج الدجاجة من النقع توضع في صينية جانباً ويُحتفظ بالصلصة.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    ورق الألومنيوم
    360 Min
  3. 3

    يوضع الزيت في قدر على النار ويُضاف اليه البصل ويُقلّب جيداً الى ان يصفّر لونه، ثم تُضاف الصلصة التى تم الحتفاظ بها، وتُقلب لمدة 5 دقائق حتى يكثف قوامها.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  4. 4

    يُسكب مزيج البصل فوق الدجاجة في الصينية، وتُغطى جيداً بورق الألومنيوم ثم تُدخل الى الفرن لمدة ساعة وربع على درجة حرارة متوسطة.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    75 Min
  5. 5

    عند النضج، تُخرج الصينية من الفرن، توضع الدجاجة في طبق التقديم وتُسكب معها الصلصة ويُزين الطبق بالبقدونس.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates5 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
JoghurtJoghurtpro 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Gesamtfett3.3 g
Kohlenhydrate4.7 g
Gesamtzucker4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg
IngwerIngwerpro 100g
Energie80 kcal
Proteine1.82 g
Gesamtfett0.75 g
Kohlenhydrate17.77 g
Ballaststoffe2 g
Gesamtzucker1.7 g
CurryCurrypro 100g
Energie325 kcal
Proteine12 g
Gesamtfett9 g
Kohlenhydrate65 g
Ballaststoffe25 g
Gesamtzucker3 g
KreuzkümmelKreuzkümmelpro 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Gesamtfett22 g
Kohlenhydrate44 g
Ballaststoffe11 g
Gesamtzucker2.2 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie251 kcal
Proteine10.95 g
Gesamtfett3.3 g
Kohlenhydrate64.81 g
Ballaststoffe26.2 g
Gesamtzucker0.64 g
PflanzenölPflanzenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfrei
#وصفات_سهلة#مطبخ_عربي#دجاج