ShiTayibPrijava
دجاج متبل في الفرن

دجاج متبل في الفرن

بلسم عظومة
بلسم عظومةKuhar
RučakVečeraGlavna jelaPiletinaMesowolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiKiseloMasno
Vrijeme pripreme
6 min
Vrijeme kuhanja
75 min
Ukupno vrijeme
81 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • دجاجة كبيرة
    1.2 كيلوغرام
  • JogurtJogurt
    170 غرام
  • بصلة
    1 حبة
  • ĐumbirĐumbir
    1 ملعقة صغيرة
  • KariKari
    1 ملعقة صغيرة
  • KuminKumin
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Crni paparCrni papar
    0.5 ملعقة صغيرة
  • حامض الليمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Biljno uljeBiljno ulje
    1 كوب
  • بقدونس للزينة
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

Koraci

  1. 1

    لتحضير الصلصة، يوضع اللبن في وعاء صغير ويُضاف اليه الزنجبيل، الكمون، الفلفل الأسود، حامض الليمون والملح ثم يُخلط جيداً.

    Potreban pribor:
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    تُتبل وتُغمس الدجاجة بالصلصة من الداخل والخارج، ثم تُغطى بورق الألومنيوم وتوضع في الثلاجة وتُنقع لمدة 6 ساعات، ثم تُخرج الدجاجة من النقع توضع في صينية جانباً ويُحتفظ بالصلصة.

    Potreban pribor:
    🍳
    ورق الألومنيوم
    360 min
  3. 3

    يوضع الزيت في قدر على النار ويُضاف اليه البصل ويُقلّب جيداً الى ان يصفّر لونه، ثم تُضاف الصلصة التى تم الحتفاظ بها، وتُقلب لمدة 5 دقائق حتى يكثف قوامها.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  4. 4

    يُسكب مزيج البصل فوق الدجاجة في الصينية، وتُغطى جيداً بورق الألومنيوم ثم تُدخل الى الفرن لمدة ساعة وربع على درجة حرارة متوسطة.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    75 min
  5. 5

    عند النضج، تُخرج الصينية من الفرن، توضع الدجاجة في طبق التقديم وتُسكب معها الصلصة ويُزين الطبق بالبقدونس.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates5 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
JogurtJogurtna 100g
Energija61 kcal
Proteini3.3 g
Ukupno masti3.3 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg
ĐumbirĐumbirna 100g
Energija80 kcal
Proteini1.82 g
Ukupno masti0.75 g
Ugljikohidrati17.77 g
Dijetalna vlakna2 g
Ukupno šećera1.7 g
KariKarina 100g
Energija325 kcal
Proteini12 g
Ukupno masti9 g
Ugljikohidrati65 g
Dijetalna vlakna25 g
Ukupno šećera3 g
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Proteini18 g
Ukupno masti22 g
Ugljikohidrati44 g
Dijetalna vlakna11 g
Ukupno šećera2.2 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija251 kcal
Proteini10.95 g
Ukupno masti3.3 g
Ugljikohidrati64.81 g
Dijetalna vlakna26.2 g
Ukupno šećera0.64 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutena
#وصفات_سهلة#مطبخ_عربي#دجاج