ShiTayibLogin
دجاج متبل في الفرن

دجاج متبل في الفرن

بلسم عظومة
بلسم عظومةCuoco
PranzoCenaPiatti principaliPolloCarnewolrd / Middle-Eastern
Sapori:UmamiAsproGrasso
Tempo di preparazione
6 min
Tempo di cottura
75 min
Tempo totale
81 min
Porzioni
6
Costo
Medio
Calorie
350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • دجاجة كبيرة
    1.2 كيلوغرام
  • YogurtYogurt
    170 غرام
  • بصلة
    1 حبة
  • ZenzeroZenzero
    1 ملعقة صغيرة
  • CurryCurry
    1 ملعقة صغيرة
  • CuminoCumino
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Pepe neroPepe nero
    0.5 ملعقة صغيرة
  • حامض الليمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Olio vegetaleOlio vegetale
    1 كوب
  • بقدونس للزينة
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

Passi

  1. 1

    لتحضير الصلصة، يوضع اللبن في وعاء صغير ويُضاف اليه الزنجبيل، الكمون، الفلفل الأسود، حامض الليمون والملح ثم يُخلط جيداً.

    Utensili necessari:
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    تُتبل وتُغمس الدجاجة بالصلصة من الداخل والخارج، ثم تُغطى بورق الألومنيوم وتوضع في الثلاجة وتُنقع لمدة 6 ساعات، ثم تُخرج الدجاجة من النقع توضع في صينية جانباً ويُحتفظ بالصلصة.

    Utensili necessari:
    🍳
    ورق الألومنيوم
    360 min
  3. 3

    يوضع الزيت في قدر على النار ويُضاف اليه البصل ويُقلّب جيداً الى ان يصفّر لونه، ثم تُضاف الصلصة التى تم الحتفاظ بها، وتُقلب لمدة 5 دقائق حتى يكثف قوامها.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  4. 4

    يُسكب مزيج البصل فوق الدجاجة في الصينية، وتُغطى جيداً بورق الألومنيوم ثم تُدخل الى الفرن لمدة ساعة وربع على درجة حرارة متوسطة.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    75 min
  5. 5

    عند النضج، تُخرج الصينية من الفرن، توضع الدجاجة في طبق التقديم وتُسكب معها الصلصة ويُزين الطبق بالبقدونس.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates5 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
YogurtYogurtper 100g
Energia61 kcal
Proteine3.3 g
Grassi totali3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali4.7 g
Vitamina B120.46 mcg
Iodio26 mcg
ZenzeroZenzeroper 100g
Energia80 kcal
Proteine1.82 g
Grassi totali0.75 g
Carbohydrate17.77 g
Fibre alimentari2 g
Zuccheri totali1.7 g
CurryCurryper 100g
Energia325 kcal
Proteine12 g
Grassi totali9 g
Carbohydrate65 g
Fibre alimentari25 g
Zuccheri totali3 g
CuminoCuminoper 100g
Energia375 kcal
Proteine18 g
Grassi totali22 g
Carbohydrate44 g
Fibre alimentari11 g
Zuccheri totali2.2 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia251 kcal
Proteine10.95 g
Grassi totali3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Fibre alimentari26.2 g
Zuccheri totali0.64 g
Olio vegetaleOlio vegetaleper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza glutine
#وصفات_سهلة#مطبخ_عربي#دجاج