ShiTayibLogg inn
دجاج متبل في الفرن

دجاج متبل في الفرن

بلسم عظومة
بلسم عظومةKokk
LunsjMiddagHovedretterKyllingKjøttwolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSurFettrik
Forberedelsestid
6 min
Koketid
75 min
Total tid
81 min
Porsjoner
6
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • دجاجة كبيرة
    1.2 كيلوغرام
  • YoghurtYoghurt
    170 غرام
  • بصلة
    1 حبة
  • IngefærIngefær
    1 ملعقة صغيرة
  • KarripulverKarripulver
    1 ملعقة صغيرة
  • KuminKumin
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Svart pepperSvart pepper
    0.5 ملعقة صغيرة
  • حامض الليمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Vegetabilsk oljeVegetabilsk olje
    1 كوب
  • بقدونس للزينة
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

Trinn

  1. 1

    لتحضير الصلصة، يوضع اللبن في وعاء صغير ويُضاف اليه الزنجبيل، الكمون، الفلفل الأسود، حامض الليمون والملح ثم يُخلط جيداً.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    تُتبل وتُغمس الدجاجة بالصلصة من الداخل والخارج، ثم تُغطى بورق الألومنيوم وتوضع في الثلاجة وتُنقع لمدة 6 ساعات، ثم تُخرج الدجاجة من النقع توضع في صينية جانباً ويُحتفظ بالصلصة.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    ورق الألومنيوم
    360 min
  3. 3

    يوضع الزيت في قدر على النار ويُضاف اليه البصل ويُقلّب جيداً الى ان يصفّر لونه، ثم تُضاف الصلصة التى تم الحتفاظ بها، وتُقلب لمدة 5 دقائق حتى يكثف قوامها.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    5 min
  4. 4

    يُسكب مزيج البصل فوق الدجاجة في الصينية، وتُغطى جيداً بورق الألومنيوم ثم تُدخل الى الفرن لمدة ساعة وربع على درجة حرارة متوسطة.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    75 min
  5. 5

    عند النضج، تُخرج الصينية من الفرن، توضع الدجاجة في طبق التقديم وتُسكب معها الصلصة ويُزين الطبق بالبقدونس.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates5 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
YoghurtYoghurtper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.3 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg
IngefærIngefærper 100g
Energi80 kcal
Protein1.82 g
Total fett0.75 g
Karbohydrat17.77 g
Kostfiber2 g
Sukkerarter totalt1.7 g
KarripulverKarripulverper 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fett9 g
Karbohydrat65 g
Kostfiber25 g
Sukkerarter totalt3 g
KuminKuminper 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fett22 g
Karbohydrat44 g
Kostfiber11 g
Sukkerarter totalt2.2 g
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi251 kcal
Protein10.95 g
Total fett3.3 g
Karbohydrat64.81 g
Kostfiber26.2 g
Sukkerarter totalt0.64 g
Vegetabilsk oljeVegetabilsk oljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalGlutenfri
#وصفات_سهلة#مطبخ_عربي#دجاج