Ώρα προετοιμασίας
33 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
63 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 500 grams of boneless chicken breast500 grams
- 1/3 cup red vinegar1 cup
- 1/3 teaspoon black pepper1 teaspoon
- 1/4 teaspoon dried coriander1 teaspoon
- 1/4 teaspoon curry1 teaspoon
- 1/3 teaspoon cinnamon1 teaspoon
- 1/4 teaspoon onion powder1 teaspoon
- A pinch of cardamom1
- 2 cups flour, mixed with a pinch of salt2 cup
- 3 eggs3 pieces
- 4 tablespoons liquid milk4 tablespoons
- 2 cups breadcrumbs or crushed crackers2 cup
- 1 tablespoon sesame1 tablespoon
- Vegetable oil for frying1
Βήματα
- 1
Clean the chicken breasts and place your hand over the piece of breast, cutting with a sharp knife along your hand to get two pieces that are equal in length, width, and thickness.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μαχαίρι - 2
Gently pound each piece until it becomes very thin without tearing it.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Σφυρί κρέατος - 3
Marinate the scallop pieces in vinegar and spices for at least two hours, then dip each piece in the flour mixture, then in the beaten egg mixture with milk, and finally coat it in breadcrumbs mixed with sesame.
120 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳Bowl - 4
Fry the scallop pieces in hot, abundant oil and serve with fries, salad, and garlic cream.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
30 g
40 g
50 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΑύξηση βάρους

