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Escalope de poulet

Escalope de poulet

Layla Al-Rashid
Layla Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
33 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
63 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 500 grammes de poitrine de poulet désossée
    500 grammes
  • 1/3 tasse de vinaigre rouge
    1 tasse
  • 1/3 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café de coriandre sèche
    1 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café de curry
    1 cuillère à café
  • 1/3 cuillère à café de cannelle
    1 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café d'oignon en poudre
    1 cuillère à café
  • Une pincée de cardamome
    1
  • 2 tasses de farine, mélangées avec une pincée de sel
    2 tasse
  • 3 œufs
    3 pièces
  • 4 cuillères à soupe de lait liquide
    4 cuillères à soupe
  • 2 tasses de chapelure ou de biscuits écrasés
    2 tasse
  • 1 cuillère à soupe de sésame
    1 cuillère à soupe
  • Huile végétale pour la friture
    1

الخطوات

  1. 1

    Nettoyez les poitrines de poulet et placez votre main sur la pièce de poitrine, puis coupez avec un couteau bien aiguisé le long de votre main pour obtenir deux morceaux de même taille et épaisseur.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  2. 2

    Aplatissez chaque morceau doucement jusqu'à ce qu'il soit très fin sans le déchirer.

    الأدوات اللازمة:
    مطرقة لحممطرقة لحم
    5 دقيقة
  3. 3

    Faites mariner les escalopes dans le vinaigre et les épices pendant au moins deux heures, puis trempez chaque morceau dans le mélange de farine, puis dans le mélange d'œufs battus avec le lait, puis dans la chapelure mélangée avec le sésame.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Bol
    120 دقيقة
  4. 4

    Faites frire les escalopes dans de l'huile chaude et abondante, et servez avec des frites, une salade et de la crème à l'ail.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates50 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Poulet#Cuisine_Arabe#Plat_Principal