Teriyaki Chicken

Zainab Al-Zaabiשֶׁף

מרכיבים

• 8 chicken breasts
  8 breasts
• 1 lemon
  1
• מלח
  1 teaspoon
• פפר שחור
  1 teaspoon
• 1 tablespoon mustard
  1 tablespoon
• 1 carrot, sliced thinly
  1 carrot
• 2 colored bell peppers
  2 pieces
• Fresh mushrooms
  7 pieces
• 2 green onions
  2 pieces
• 1 tablespoon corn oil
  1 tablespoon
• 1 tablespoon soy sauce
  1 tablespoon
• 1 cup water
  1 cup
• 1/3 cup soy sauce
  1 cup
• 1 teaspoon crushed fresh ginger
  1 teaspoon
• 1 tablespoon honey
  1 tablespoon
• 4 tablespoons powdered sugar
  4 tablespoon
• 1/2 teaspoon crushed garlic
  0.5 teaspoon
• 2 tablespoons cornstarch dissolved in a cup of cold water
  2 tablespoon

צעדים

1. 1

   Mix the marinade ingredients and marinate the chicken for 30 minutes or more.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Bowl

   30 דקות
2. 2

   Sauté the sliced vegetables in oil and soy sauce, starting with the onions and bell peppers, then adding the carrot and mushrooms.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
3. 3

   Use the knife to open the chicken breasts from the middle and the sides, but not too much, just enough to create space for the filling. Approximately fill with 1.5 tablespoons of filling depending on the size of the chicken.

   כלים נדרשים:

   סכין

   5 דקות
4. 4

   Grill in the oven at 200 degrees with a little oil, covered with aluminum foil until cooked. Before browning the top, add yellow cheese on top.

   כלים נדרשים:

   תנור

   30 דקות
5. 5

   Serve with teriyaki sauce on the side.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

מלחper 100g

Ash100 g

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות