ShiTayibLog ind
Indian Vindaloo Chicken

Indian Vindaloo Chicken

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadKok
FrokostAftensmadHovedretterKyllingKødभारत गणराज्य / Indian
Smage:UmamiStærk
Forberedelsestid
15 min
Kogetid
45 min
Samlet tid
60 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Chicken thighs, skinless
    1.5 kilograms
  • SmørSmør
    100 grams
  • Crushed garlic cloves
    3 cloves
  • Stødt ingefærStødt ingefær
    2 tablespoons
  • Stødt spidskommenStødt spidskommen
    2 tablespoons
  • Stødt sennepStødt sennep
    2 teaspoons
  • Stødt kanelStødt kanel
    1 teaspoon
  • Ground clove
    0.5 teaspoon
  • KurkumaKurkuma
    1 tablespoon
  • Rød Chili PeberRød Chili Peber
    1.5 pieces
  • PaprikaPaprika
    1 tablespoon
  • CitronjuiceCitronjuice
    2 teaspoons
  • Hvid eddikeHvid eddike
    2 tablespoons
  • Brunt sukkerBrunt sukker
    1 teaspoon
  • SaltSalt
    2 teaspoons
  • VandVand
    2 cups
  • Tørret tamarindTørret tamarind
    2 tablespoons
  • Hot water
    2 tablespoons
  • Small green chili, for garnish
    3 pieces
  • Cabbage slices, for garnish
    4 tablespoons
  • Mint leaves, for garnish
    0

Trin

  1. 1

    To prepare the tamarind paste, mix hot water with tamarind and strain the mixture.

    Nødvendigt udstyr:
    SiSi
    5 min
  2. 2

    Season the chicken with salt and pepper. Heat the butter in a deep frying pan and brown the chicken. Remove the chicken from the pan and place it in a pot.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    KedelKedel
    10 min
  3. 3

    Fry the garlic and onion in the same pan until they turn brown. Add the onion and garlic to the chicken, along with ginger, cumin, mustard, cinnamon, clove, turmeric, red chili, and paprika. Fry the ingredients for a few minutes, then add the remaining ingredients, except for the cabbage and mint leaves.

    10 min
  4. 4

    Cover the pot and let it simmer until the chicken is tender, about 45 minutes, stirring occasionally. Partially uncover in the last 10 minutes to thicken the sauce.

    45 min
  5. 5

    Serve the chicken with the sauce on a serving dish. Garnish with whole green chilies, cabbage slices, and mint leaves.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat45 g
Protein40 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
SmørSmørpr. 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fedt81 g
Kulhydrat0.1 g
Sukkerarter i alt0.1 g
Stødt ingefærStødt ingefærpr. 100g
Energi80 kcal
Protein1.8 g
Total fedt0.4 g
Kulhydrat18 g
Kostfibre4 g
Sukkerarter i alt0.9 g
Stødt spidskommenStødt spidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2 g
Stødt sennepStødt senneppr. 100g
Energi508 kcal
Protein25.1 g
Total fedt36.2 g
Kulhydrat28.9 g
Kostfibre12.5 g
Sukkerarter i alt6.4 g
Stødt kanelStødt kanelpr. 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fedt1.2 g
Kulhydrat81 g
Kostfibre53 g
Sukkerarter i alt2.2 g
KurkumaKurkumapr. 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fedt9.88 g
Kulhydrat64.93 g
Kostfibre22.7 g
Sukkerarter i alt3.2 g
Rød Chili PeberRød Chili Peberpr. 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt2 g
Kostfibre1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
PaprikaPaprikapr. 100g
Energi282 kcal
Protein14.1 g
Total fedt13.2 g
Kulhydrat54.3 g
Kostfibre34.9 g
Sukkerarter i alt5.3 g
CitronjuiceCitronjuicepr. 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Kulhydrat5 g
Sukkerarter i alt1 g
Vand94 g
Hvid eddikeHvid eddikepr. 100g
Energi21 kcal
Kulhydrat0.93 g
Brunt sukkerBrunt sukkerpr. 100g
Energi377 kcal
Kulhydrat98 g
Sukkerarter i alt97 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
VandVandpr. 100g
Vand100 g
Tørret tamarindTørret tamarindpr. 100g
Energi287 kcal
Protein2 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat75 g
Kostfibre6 g
Sukkerarter i alt63 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriVægtøgning
#Chicken#Indian#Fast_Food