ShiTayibLog in
Indian Vindaloo Chicken

Indian Vindaloo Chicken

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-Ahmadbucătar
PrânzCinăFeluri principalePuiCarneभारत गणराज्य / Indian
Gusturi:UmamiPicant
Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
45 min
Timp total
60 min
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Chicken thighs, skinless
    1.5 kilograms
  • UntUnt
    100 grams
  • Crushed garlic cloves
    3 cloves
  • Ghimbir măcinatGhimbir măcinat
    2 tablespoons
  • Chimen măcinatChimen măcinat
    2 tablespoons
  • Muștar măcinatMuștar măcinat
    2 teaspoons
  • Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinată
    1 teaspoon
  • Ground clove
    0.5 teaspoon
  • CurcumaCurcuma
    1 tablespoon
  • Ardei Iute RoșuArdei Iute Roșu
    1.5 pieces
  • PaprikaPaprika
    1 tablespoon
  • Suc de lămâieSuc de lămâie
    2 teaspoons
  • Oțet albOțet alb
    2 tablespoons
  • Zahăr brunZahăr brun
    1 teaspoon
  • SareSare
    2 teaspoons
  • ApăApă
    2 cups
  • Tamarind uscatTamarind uscat
    2 tablespoons
  • Hot water
    2 tablespoons
  • Small green chili, for garnish
    3 pieces
  • Cabbage slices, for garnish
    4 tablespoons
  • Mint leaves, for garnish
    0

Pași

  1. 1

    To prepare the tamarind paste, mix hot water with tamarind and strain the mixture.

    Ustensile necesare:
    SităSită
    5 min
  2. 2

    Season the chicken with salt and pepper. Heat the butter in a deep frying pan and brown the chicken. Remove the chicken from the pan and place it in a pot.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    OalăOală
    10 min
  3. 3

    Fry the garlic and onion in the same pan until they turn brown. Add the onion and garlic to the chicken, along with ginger, cumin, mustard, cinnamon, clove, turmeric, red chili, and paprika. Fry the ingredients for a few minutes, then add the remaining ingredients, except for the cabbage and mint leaves.

    10 min
  4. 4

    Cover the pot and let it simmer until the chicken is tender, about 45 minutes, stirring occasionally. Partially uncover in the last 10 minutes to thicken the sauce.

    45 min
  5. 5

    Serve the chicken with the sauce on a serving dish. Garnish with whole green chilies, cabbage slices, and mint leaves.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat45 g
Proteine40 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
UntUntper 100g
Energie717 kcal
Proteine0.85 g
Grăsimi totale81 g
Carbohidrați0.1 g
Zaharuri totale0.1 g
Ghimbir măcinatGhimbir măcinatper 100g
Energie80 kcal
Proteine1.8 g
Grăsimi totale0.4 g
Carbohidrați18 g
Fibre alimentare4 g
Zaharuri totale0.9 g
Chimen măcinatChimen măcinatper 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Grăsimi totale22 g
Carbohidrați44 g
Fibre alimentare11 g
Zaharuri totale2 g
Muștar măcinatMuștar măcinatper 100g
Energie508 kcal
Proteine25.1 g
Grăsimi totale36.2 g
Carbohidrați28.9 g
Fibre alimentare12.5 g
Zaharuri totale6.4 g
Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinatăper 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați81 g
Fibre alimentare53 g
Zaharuri totale2.2 g
CurcumaCurcumaper 100g
Energie354 kcal
Proteine7.83 g
Grăsimi totale9.88 g
Carbohidrați64.93 g
Fibre alimentare22.7 g
Zaharuri totale3.2 g
Ardei Iute RoșuArdei Iute Roșuper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
PaprikaPaprikaper 100g
Energie282 kcal
Proteine14.1 g
Grăsimi totale13.2 g
Carbohidrați54.3 g
Fibre alimentare34.9 g
Zaharuri totale5.3 g
Suc de lămâieSuc de lămâieper 100g
Energie20 kcal
Proteine0.1 g
Carbohidrați5 g
Zaharuri totale1 g
Apă94 g
Oțet albOțet albper 100g
Energie21 kcal
Carbohidrați0.93 g
Zahăr brunZahăr brunper 100g
Energie377 kcal
Carbohidrați98 g
Zaharuri totale97 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
ApăApăper 100g
Apă100 g
Tamarind uscatTamarind uscatper 100g
Energie287 kcal
Proteine2 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați75 g
Fibre alimentare6 g
Zaharuri totale63 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără glutenCreștere în greutate
#Chicken#Indian#Fast_Food