ShiTayibLogga in
Indian Vindaloo Chicken

Indian Vindaloo Chicken

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadKock
LunchMiddagHuvudrätterKycklingKöttभारत गणराज्य / Indian
Smaker:UmamiStark
Förberedelsetid
15 min
Tillagningstid
45 min
Total tid
60 min
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Chicken thighs, skinless
    1.5 kilograms
  • SmörSmör
    100 grams
  • Crushed garlic cloves
    3 cloves
  • Malet ingefäraMalet ingefära
    2 tablespoons
  • Malet spiskumminMalet spiskummin
    2 tablespoons
  • Malet senapMalet senap
    2 teaspoons
  • Malet kanelMalet kanel
    1 teaspoon
  • Ground clove
    0.5 teaspoon
  • KurkumaKurkuma
    1 tablespoon
  • Röd ChilifruktRöd Chilifrukt
    1.5 pieces
  • PaprikaPaprika
    1 tablespoon
  • CitronjuiceCitronjuice
    2 teaspoons
  • Vit vinägerVit vinäger
    2 tablespoons
  • Brunt sockerBrunt socker
    1 teaspoon
  • SaltSalt
    2 teaspoons
  • VattenVatten
    2 cups
  • Torkad tamarindTorkad tamarind
    2 tablespoons
  • Hot water
    2 tablespoons
  • Small green chili, for garnish
    3 pieces
  • Cabbage slices, for garnish
    4 tablespoons
  • Mint leaves, for garnish
    0

Steg

  1. 1

    To prepare the tamarind paste, mix hot water with tamarind and strain the mixture.

    Nödvändiga verktyg:
    SiktSikt
    5 min
  2. 2

    Season the chicken with salt and pepper. Heat the butter in a deep frying pan and brown the chicken. Remove the chicken from the pan and place it in a pot.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    KastrullKastrull
    10 min
  3. 3

    Fry the garlic and onion in the same pan until they turn brown. Add the onion and garlic to the chicken, along with ginger, cumin, mustard, cinnamon, clove, turmeric, red chili, and paprika. Fry the ingredients for a few minutes, then add the remaining ingredients, except for the cabbage and mint leaves.

    10 min
  4. 4

    Cover the pot and let it simmer until the chicken is tender, about 45 minutes, stirring occasionally. Partially uncover in the last 10 minutes to thicken the sauce.

    45 min
  5. 5

    Serve the chicken with the sauce on a serving dish. Garnish with whole green chilies, cabbage slices, and mint leaves.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat45 g
Protein40 g
Carbohydrates30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
SmörSmörper 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fett81 g
Kolhydrater0.1 g
Totalt socker0.1 g
Malet ingefäraMalet ingefäraper 100g
Energi80 kcal
Protein1.8 g
Total fett0.4 g
Kolhydrater18 g
Kostfiber4 g
Totalt socker0.9 g
Malet spiskumminMalet spiskumminper 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fett22 g
Kolhydrater44 g
Kostfiber11 g
Totalt socker2 g
Malet senapMalet senapper 100g
Energi508 kcal
Protein25.1 g
Total fett36.2 g
Kolhydrater28.9 g
Kostfiber12.5 g
Totalt socker6.4 g
Malet kanelMalet kanelper 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fett1.2 g
Kolhydrater81 g
Kostfiber53 g
Totalt socker2.2 g
KurkumaKurkumaper 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fett9.88 g
Kolhydrater64.93 g
Kostfiber22.7 g
Totalt socker3.2 g
Röd ChilifruktRöd Chilifruktper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater4.7 g
Totalt socker2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
PaprikaPaprikaper 100g
Energi282 kcal
Protein14.1 g
Total fett13.2 g
Kolhydrater54.3 g
Kostfiber34.9 g
Totalt socker5.3 g
CitronjuiceCitronjuiceper 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Kolhydrater5 g
Totalt socker1 g
Vatten94 g
Vit vinägerVit vinägerper 100g
Energi21 kcal
Kolhydrater0.93 g
Brunt sockerBrunt sockerper 100g
Energi377 kcal
Kolhydrater98 g
Totalt socker97 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
VattenVattenper 100g
Vatten100 g
Torkad tamarindTorkad tamarindper 100g
Energi287 kcal
Protein2 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater75 g
Kostfiber6 g
Totalt socker63 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalGlutenfriViktökning
#Chicken#Indian#Fast_Food