ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Chicken and Rice with Cherry, Shirin Polo

Chicken and Rice with Cherry, Shirin Polo

ShiTayib AI
ShiTayib AIשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזעוףבשרجمهوری اسلامی ایران / Persian
טעמים:מתוקאגוזי
זמן הכנה
0 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
30 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Chicken breast, skinless and boneless
    1 kilogram
  • Almonds, peeled and sliced thinly
    50 grams
  • Pistachios, sliced thinly
    50 grams
  • Orange peel, sliced thinly
    100 grams
  • Onion, finely chopped
    2 pieces
  • Carrots, cut into thin sticks
    3 pieces
  • סוכרסוכר
    250 grams
  • חמאהחמאה
    4 tablespoons
  • שמן צמחישמן צמחי
    5 tablespoons
  • זעפרןזעפרן
    0.5 teaspoon
  • מלחמלח
    0
  • תבליניםתבלינים
    0
  • Long-grain rice, soaked in warm water for two hours and then drained
    500 grams
  • שמן צמחישמן צמחי
    6 tablespoons
  • מלחמלח
    1 tablespoon

צעדים

  1. 1

    Heat two tablespoons of vegetable oil in a frying pan and sauté the onion until it softens, then add the chicken and fry until it starts to change color on all sides.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  2. 2

    Pour a cup of water over the chicken and onion, sprinkle with salt and spices, then let the pot simmer on medium heat for 20 minutes.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    20 דקות
  3. 3

    Add more water if necessary, so that about half a cup of broth remains after the chicken is cooked, then remove the pot from the heat and set aside.

    5 דקות
  4. 4

    Set aside 3 tablespoons of sugar for later use, dissolve the remaining amount in a cup of water and place over medium heat until it boils.

    5 דקות
  5. 5

    Pour half a cup of chicken broth over the water and sugar, then add saffron and 3 tablespoons of vegetable oil. Stir the ingredients and set aside.

    5 דקות
  6. 6

    Place the orange peels in a pot and submerge them in water, then let them boil. After that, remove from heat and rinse with cold water, then drain and set aside.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  7. 7

    Melt two tablespoons of butter in a frying pan, then add the carrots and sauté until tender.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  8. 8

    Return the orange peel to the pot and add the sautéed carrots along with the 3 tablespoons of sugar we set aside. Submerge the ingredients in water and let simmer for a few minutes. Then drain and set aside.

    5 דקות
  9. 9

    To prepare the rice, pour a cup of water into a pot and bring to a boil. Then add the rice and salt, and boil.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  10. 10

    When the rice is tender, about 15 minutes later, drain it and rinse with warm water.

    15 דקות
  11. 11

    Pour 3 tablespoons of vegetable oil into the pot, divide the rice into 3 portions, place the first layer in the pot, then pour the chicken and onion mixture over it and cover with the second portion of rice.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  12. 12

    Spread half of the orange peel, carrots, almonds, and pistachios over the rice, cover with the remaining rice, and pour the chicken broth and sugar over it. Cover the pot and let it simmer on low heat for 30 minutes.

    30 דקות
  13. 13

    When the dish is cooked, invert the pot onto a serving plate. The rice should appear golden and in the shape of the pot.

    5 דקות
  14. 14

    Garnish the dish with the remaining orange peel, carrots, pistachios, and almonds, and serve hot.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
סוכרסוכרper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
שמן צמחישמן צמחיper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
זעפרןזעפרןper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars2 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
תבליניםתבליניםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
שמן צמחישמן צמחיper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Chicken#Rice#Iranian_Cuisine