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Poulet et riz aux cerises, Shirin Polo

Poulet et riz aux cerises, Shirin Polo

Walid Al-Tamimi
Walid Al-TamimiShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreOrizPulëMishجمهوری اسلامی ایران / Persian
Shijet:ËmbëlArraFrutore
Koha e Përgatitjes
0 minuta
Koha e Gatimit
30 minuta
Koha totale
30 minuta
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Poitrine de poulet, sans peau ni os
    1 kilogramme
  • Amandes, émondées et coupées en fines tranches
    50 gramme
  • Pistaches, coupées en fines tranches
    50 gramme
  • Zeste d'orange, coupé en fines tranches
    100 gramme
  • Oignons, finement hachés
    2 unités
  • Carottes, coupées en fines bâtonnets
    3 unités
  • SheqerSheqer
    250 gramme
  • GjalpëGjalpë
    4 cuillères à soupe
  • Vaj bimoreVaj bimore
    5 cuillères à soupe
  • SaffronSaffron
    0.5 cuillère à café
  • KripëKripë
    0
  • ErëzaErëza
    0
  • Riz à grain long, trempé dans de l'eau tiède pendant deux heures puis égoutté
    500 gramme
  • Vaj bimoreVaj bimore
    6 cuillères à soupe
  • KripëKripë
    1 cuillère à soupe

Hapat

  1. 1

    Chauffez deux cuillères à soupe d'huile végétale dans une poêle et faites revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides, puis ajoutez le poulet et faites-le frémir jusqu'à ce qu'il commence à changer de couleur sur tous les côtés.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 minuta
  2. 2

    Versez une tasse d'eau sur le poulet et les oignons, ajoutez le sel et les épices, puis laissez mijoter à feu moyen pendant 20 minutes.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    20 minuta
  3. 3

    Ajoutez plus d'eau si nécessaire, de sorte qu'il reste environ une demi-tasse de bouillon après que le poulet soit cuit, puis retirez la marmite du feu et mettez-la de côté.

    5 minuta
  4. 4

    Réservez 3 cuillères à soupe de sucre pour une utilisation ultérieure, dissolvez le reste dans une tasse d'eau et mettez à feu moyen jusqu'à ébullition.

    5 minuta
  5. 5

    Versez une demi-tasse de bouillon de poulet sur l'eau et le sucre, puis ajoutez le safran et 3 cuillères à soupe d'huile végétale. Mélangez les ingrédients et mettez de côté.

    5 minuta
  6. 6

    Mettez les zestes d'orange dans une marmite, couvrez d'eau et laissez bouillir. Ensuite, retirez du feu, rincez à l'eau froide, égouttez et mettez de côté.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    5 minuta
  7. 7

    Faites fondre deux cuillères à soupe de beurre dans une poêle, puis ajoutez les carottes et faites-les frémir jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 minuta
  8. 8

    Remettez les zestes d'orange dans la marmite et ajoutez les carottes frites ainsi que les 3 cuillères à soupe de sucre que nous avons réservées. Couvrez les ingrédients d'eau et laissez mijoter pendant quelques minutes. Ensuite, égouttez et mettez de côté.

    5 minuta
  9. 9

    Pour préparer le riz, versez une tasse d'eau dans une marmite et laissez chauffer jusqu'à ébullition. Ensuite, ajoutez le riz et le sel, et faites cuire.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    5 minuta
  10. 10

    Lorsque le riz est tendre, soit après environ 15 minutes, égouttez-le et rincez-le à l'eau tiède.

    15 minuta
  11. 11

    Versez 3 cuillères à soupe d'huile végétale dans la marmite, divisez la quantité de riz en 3 portions et mettez la première couche dans la marmite, puis versez le mélange de poulet et d'oignons par-dessus et couvrez avec la deuxième portion de riz.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    5 minuta
  12. 12

    Répartissez la moitié des zestes d'orange, des carottes, des amandes et des pistaches sur le riz, couvrez avec le reste du riz et versez le bouillon de poulet et le sucre par-dessus, puis laissez la marmite couverte à feu doux pendant 30 minutes.

    30 minuta
  13. 13

    Lorsque le plat est cuit, retournez la marmite sur un plat de service. Le riz doit être doré et avoir la forme de la marmite.

    5 minuta
  14. 14

    Décorez le plat avec le reste des zestes d'orange, des carottes, des pistaches et des amandes, et servez chaud.

    5 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina35 g
Carbohydrates60 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
SheqerSheqerpër 100g
Energjia387 kcal
Karbohidrate100 g
Sheqernat totale100 g
GjalpëGjalpëpër 100g
Energjia717 kcal
Proteina0.85 g
Yndyra totale81 g
Karbohidrate0.1 g
Sheqernat totale0.1 g
Vaj bimoreVaj bimorepër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
SaffronSaffronpër 100g
Energjia300 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale5 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike20 g
Sheqernat totale2 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
ErëzaErëzapër 100g
Energjia350 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale15 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike25 g
Vaj bimoreVaj bimorepër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalShtim në peshë
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