ShiTayibتسجيل الدخول
الدجاج والأرز بالكرز، شيرين بولو

الدجاج والأرز بالكرز، شيرين بولو

حمدان الخليفي
حمدان الخليفيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومجمهوری اسلامی ایران / فارسي

تمتّعوا بتجربة نكهة فريدة مع طبق الدجاج والأرز بالكرز، شيرين بولو، الذي يجمع بين طراوة الدجاج ونكهة الأرز الغنية، مزينًا بالفواكه والمكسرات. هذا الطبق الإيراني التقليدي ليس مجرد وجبة، بل هو احتفال بالألوان والنكهات التي تأخذكم في رحلة إلى قلب الثقافة الإيرانية. دعونا نبدأ في تحضير هذا الطبق الرائع الذي سيبهركم بطعمه ومظهره.

المذاقات:حلوجوزيدسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج، منزوع الجلد والعظام
    1 كيلوغرام
  • لوز، مقشر ومقطّع إلى شرائح رفيعة
    50 غرام
  • فستق حلبي، مقطّع إلى شرائح رفيعة
    50 غرام
  • قشر برتقال، مقطّع إلى شرائح رفيعة
    100 غرام
  • بصل، مفروم فرماً ناعماً
    2 حبات
  • جزر، مقطّع إلى عيدان رفيعة
    3 حبات
  • سكرسكر
    250 غرام
  • زبدةزبدة
    4 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتيزيت نباتي
    5 ملعقة كبيرة
  • زعفرانزعفران
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0
  • بهاربهار
    0
  • الأرز حبة طويلة، منقوع في مياه فاترة لمدة ساعتين ثم مصفّى
    500 غرام
  • زيت نباتيزيت نباتي
    6 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بتسخين ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في مقلاة، ثم أضف البصل وقلّبه حتى يذبل، بعد ذلك أضف قطع الدجاج وقلّبها حتى يتغير لونها من جميع الجوانب.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    اسكب كوبًا من الماء فوق الدجاج والبصل، ثم رش الملح والبهارات، واترك القدر على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    20 دقيقة
  3. 3

    إذا لزم الأمر، أضف المزيد من الماء بحيث يتبقى حوالي نصف كوب من المرق بعد نضوج الدجاج، ثم ارفع القدر عن النار وضعه جانبًا.

    5 دقيقة
  4. 4

    احتفظ بثلاث ملاعق من السكر لاستخدامها لاحقًا، ثم قم بإذابة الكمية المتبقية في كوب من الماء وضعها على نار متوسطة حتى تغلي.

    5 دقيقة
  5. 5

    اسكب نصف كوب من مرق الدجاج فوق مزيج الماء والسكر، ثم أضف الزعفران و3 ملاعق من الزيت النباتي، وحرك المكونات جيدًا وضعها جانبًا.

    5 دقيقة
  6. 6

    ضع قشور البرتقال في قدر واغمرها بالماء، ثم اتركها حتى تغلي، بعد ذلك ارفعها عن النار واغسلها بالماء البارد، ثم صفها وضعها جانبًا.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  7. 7

    قم بإذابة ملعقتين كبيرتين من الزبدة في مقلاة، ثم أضف الجزر وقلّبه حتى يصبح طريًا.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  8. 8

    أعد قشر البرتقال إلى القدر، ثم أضف الجزر المقلي مع ملاعق السكر الثلاث التي احتفظت بها، واغمر المكونات بالماء واتركها على النار لبضع دقائق، ثم صفها وضعها جانبًا.

    5 دقيقة
  9. 9

    لتحضير الأرز، اسكب كوبًا من الماء في قدر واتركه على النار حتى يغلي، ثم أضف الأرز والملح، وابدأ في سلقه.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  10. 10

    عندما يصبح الأرز طريًا، أي بعد حوالي 15 دقيقة، قم بتصفيته من الماء واغسله بالماء الفاتر.

    15 دقيقة
  11. 11

    اسكب 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي في القدر، ثم قسم الأرز إلى 3 أقسام، ضع الطبقة الأولى في القدر ثم اسكب مزيج الدجاج والبصل فوقها، ثم غطها بالقسم الثاني من الأرز.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  12. 12

    وزع نصف كمية قشر البرتقال والجزر واللوز والفستق فوق الأرز، ثم غطها بما تبقى من الأرز، واسكب فوقها مرق الدجاج والسكر، واترك القدر مغطاة على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.

    30 دقيقة
  13. 13

    عندما ينضج الطبق، اقلب القدر فوق طبق التقديم، يجب أن يظهر الأرز بلون ذهبي وشكل القدر.

    5 دقيقة
  14. 14

    زيني الطبق بما تبقى من قشر الليمون، الجزر، الفستق الحلبي واللوز، وقدميه ساخنًا.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين35 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
زعفرانزعفرانلكل 100غ
الطاقة310 kcal
البروتين11.43 g
إجمالي الدهون5.85 g
الكربوهيدرات65.38 g
الألياف الغذائية3.9 g
إجمالي السكريات0.43 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهاربهارلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية10 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#أرز#دجاج#مطبخ_إيراني