ShiTayibLogin
الدجاج والأرز بالكرز، شيرين بولو

الدجاج والأرز بالكرز، شيرين بولو

حمدان الخليفي
حمدان الخليفيCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoPolloCarneجمهوری اسلامی ایران / Persian
Sapori:DolceNocciolatoGrasso
Tempo di preparazione
0 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
6
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • صدر دجاج، منزوع الجلد والعظام
    1 كيلوغرام
  • لوز، مقشر ومقطّع إلى شرائح رفيعة
    50 غرام
  • فستق حلبي، مقطّع إلى شرائح رفيعة
    50 غرام
  • قشر برتقال، مقطّع إلى شرائح رفيعة
    100 غرام
  • بصل، مفروم فرماً ناعماً
    2 حبات
  • جزر، مقطّع إلى عيدان رفيعة
    3 حبات
  • ZuccheroZucchero
    250 غرام
  • BurroBurro
    4 ملعقة كبيرة
  • Olio vegetaleOlio vegetale
    5 ملعقة كبيرة
  • ZafferanoZafferano
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaleSale
    0
  • SpezieSpezie
    0
  • الأرز حبة طويلة، منقوع في مياه فاترة لمدة ساعتين ثم مصفّى
    500 غرام
  • Olio vegetaleOlio vegetale
    6 ملعقة كبيرة
  • SaleSale
    1 ملعقة كبيرة

Passi

  1. 1

    يُسخّن مقدار ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في مقلاة ويُقلّى البصل حتى يذبلً، ثم يضاف الدجاج ويُقلى حتى يبدأ لونه يتغيّر من كافة الجوانب.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  2. 2

    يُسكب كوب من الماء فوق الدجاج والبصل ويُرش الملح والبهار ثم تُترك القِدر على نار متوسطة مدة 20 دقيقة.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    20 min
  3. 3

    يضاف المزيد من الماء إذا كان لا بد من ذلك، بحيث يتبقى حوالى نصف كوب من المرق بعد أن ينضج الدجاج، ثم تُرفع القدر عن النار وتوضع جانباً.

    5 min
  4. 4

    تُترك 3 ملاعق من السكر لاستعمالها لاحقاً، وتُذوّب الكمية المتبقية في كوب من الماء وتوضع على نار متوسطة حتى تغلي.

    5 min
  5. 5

    يُسكب نصف كوب من مرق الدجاج فوق الماء والسكر، ثم يضاف الزعفران و 3 ملاعق من الزيت النباتي. تُحرّك المكونات وتوضع جانباً.

    5 min
  6. 6

    توضع قشور البرتقال في قِدر وتُغمر بالماء ثم تترك حتى تغلي. تُرفع بعد ذلك عن النار وتُغسل بالماء البارد، ثم تُصفّى وتوضع جانباً.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  7. 7

    تُذوّب ملعقتان كبيرتان من الزبدة في مقلاة، ثم يضاف الجزر ويقلّى حتى يصبح طرياً.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  8. 8

    يعاد قشر البرتقال الى القِدر ويضاف الجزر المقلّى فوقه بالاضافة إلى ملاعق السكر الثلاث التي احتفظنا بها. تُغمر المكونات بالماء وتُترك على النار لبضع دقائق. ثم تُصفّى وتوضع جانباً.

    5 min
  9. 9

    لتحضير الأرز، يُسكب كوب من الماء في قِدر ويُترك على النار حتى يغلي. ثم يضاف الأرز والملح، ويُسلق.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  10. 10

    عندما يصبح الأرز طرياً أي بعد 15 دقيقة تقريباً، يُصفّى من مائه ويُغسل بالماء الفاتر.

    15 min
  11. 11

    تُسكب 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي في القِدر ،وتُقسم كمية الأرز الى 3 أقسام ونضع الطبقة الأولى في القدر ثم يُسكب مزيج الدجاج والبصل فوقها ويُغطّى بالقسم الثاني من الأرز.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  12. 12

    تُوزَّع نصف كمية قشر البرتقال والجزر واللوز والفستق فوق الأرز، تُغطّى بما تبقى من الأرز ويُسكب فوقها مرق الدجاج والسكر وتُترك القِدر مغطاّة على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.

    30 min
  13. 13

    عندما ينضج الطبق، تُقلب القِدر فوق طبق التقديم. يجب أن يبدو الأرز ذهبي اللون وعلى شكل القدر.

    5 min
  14. 14

    يُزيّن القالب بما تبقى من قشر الليمون، الجزر، الفستق الحلبي واللوز، ويُقدّم ساخناً.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat25 g
Proteine35 g
Carbohydrates60 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
ZuccheroZuccheroper 100g
Energia387 kcal
Carbohydrate100 g
Zuccheri totali100 g
BurroBurroper 100g
Energia717 kcal
Proteine0.85 g
Grassi totali81 g
Carbohydrate0.1 g
Zuccheri totali0.1 g
Olio vegetaleOlio vegetaleper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
ZafferanoZafferanoper 100g
Energia310 kcal
Proteine11.43 g
Grassi totali5.85 g
Carbohydrate65.38 g
Fibre alimentari3.9 g
Zuccheri totali0.43 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
SpezieSpezieper 100g
Energia100 kcal
Proteine5 g
Grassi totali3 g
Carbohydrate20 g
Fibre alimentari10 g
Olio vegetaleOlio vegetaleper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalAumento di peso
#أرز#دجاج#مطبخ_إيراني