ShiTayibIdħol
الدجاج والأرز بالكرز، شيرين بولو

الدجاج والأرز بالكرز، شيرين بولو

حمدان الخليفي
حمدان الخليفيChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizĦaġarLaħamجمهوری اسلامی ایران / Persian
Togħmiet:ĦeluTal-ĠewżXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
0 min
Ħin Sajjar
30 min
Ħin Totali
30 min
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • صدر دجاج، منزوع الجلد والعظام
    1 كيلوغرام
  • لوز، مقشر ومقطّع إلى شرائح رفيعة
    50 غرام
  • فستق حلبي، مقطّع إلى شرائح رفيعة
    50 غرام
  • قشر برتقال، مقطّع إلى شرائح رفيعة
    100 غرام
  • بصل، مفروم فرماً ناعماً
    2 حبات
  • جزر، مقطّع إلى عيدان رفيعة
    3 حبات
  • ZokkorZokkor
    250 غرام
  • ButirButir
    4 ملعقة كبيرة
  • Żejt vegetaliŻejt vegetali
    5 ملعقة كبيرة
  • SafranSafran
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0
  • SpeċiSpeċi
    0
  • الأرز حبة طويلة، منقوع في مياه فاترة لمدة ساعتين ثم مصفّى
    500 غرام
  • Żejt vegetaliŻejt vegetali
    6 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة كبيرة

Passi

  1. 1

    يُسخّن مقدار ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في مقلاة ويُقلّى البصل حتى يذبلً، ثم يضاف الدجاج ويُقلى حتى يبدأ لونه يتغيّر من كافة الجوانب.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    5 min
  2. 2

    يُسكب كوب من الماء فوق الدجاج والبصل ويُرش الملح والبهار ثم تُترك القِدر على نار متوسطة مدة 20 دقيقة.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    20 min
  3. 3

    يضاف المزيد من الماء إذا كان لا بد من ذلك، بحيث يتبقى حوالى نصف كوب من المرق بعد أن ينضج الدجاج، ثم تُرفع القدر عن النار وتوضع جانباً.

    5 min
  4. 4

    تُترك 3 ملاعق من السكر لاستعمالها لاحقاً، وتُذوّب الكمية المتبقية في كوب من الماء وتوضع على نار متوسطة حتى تغلي.

    5 min
  5. 5

    يُسكب نصف كوب من مرق الدجاج فوق الماء والسكر، ثم يضاف الزعفران و 3 ملاعق من الزيت النباتي. تُحرّك المكونات وتوضع جانباً.

    5 min
  6. 6

    توضع قشور البرتقال في قِدر وتُغمر بالماء ثم تترك حتى تغلي. تُرفع بعد ذلك عن النار وتُغسل بالماء البارد، ثم تُصفّى وتوضع جانباً.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    5 min
  7. 7

    تُذوّب ملعقتان كبيرتان من الزبدة في مقلاة، ثم يضاف الجزر ويقلّى حتى يصبح طرياً.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    5 min
  8. 8

    يعاد قشر البرتقال الى القِدر ويضاف الجزر المقلّى فوقه بالاضافة إلى ملاعق السكر الثلاث التي احتفظنا بها. تُغمر المكونات بالماء وتُترك على النار لبضع دقائق. ثم تُصفّى وتوضع جانباً.

    5 min
  9. 9

    لتحضير الأرز، يُسكب كوب من الماء في قِدر ويُترك على النار حتى يغلي. ثم يضاف الأرز والملح، ويُسلق.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    5 min
  10. 10

    عندما يصبح الأرز طرياً أي بعد 15 دقيقة تقريباً، يُصفّى من مائه ويُغسل بالماء الفاتر.

    15 min
  11. 11

    تُسكب 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي في القِدر ،وتُقسم كمية الأرز الى 3 أقسام ونضع الطبقة الأولى في القدر ثم يُسكب مزيج الدجاج والبصل فوقها ويُغطّى بالقسم الثاني من الأرز.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    5 min
  12. 12

    تُوزَّع نصف كمية قشر البرتقال والجزر واللوز والفستق فوق الأرز، تُغطّى بما تبقى من الأرز ويُسكب فوقها مرق الدجاج والسكر وتُترك القِدر مغطاّة على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.

    30 min
  13. 13

    عندما ينضج الطبق، تُقلب القِدر فوق طبق التقديم. يجب أن يبدو الأرز ذهبي اللون وعلى شكل القدر.

    5 min
  14. 14

    يُزيّن القالب بما تبقى من قشر الليمون، الجزر، الفستق الحلبي واللوز، ويُقدّم ساخناً.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat25 g
Proteini35 g
Carbohydrates60 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
ZokkorZokkorgħal kull 100g
Enerġija387 kcal
Karboidrati100 g
Zokkor Totali100 g
ButirButirgħal kull 100g
Enerġija717 kcal
Proteini0.85 g
Xaħam Totali81 g
Karboidrati0.1 g
Zokkor Totali0.1 g
Żejt vegetaliŻejt vegetaligħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
SafranSafrangħal kull 100g
Enerġija310 kcal
Proteini11.43 g
Xaħam Totali5.85 g
Karboidrati65.38 g
Fibri Dietetiċi3.9 g
Zokkor Totali0.43 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g
SpeċiSpeċigħal kull 100g
Enerġija100 kcal
Proteini5 g
Xaħam Totali3 g
Karboidrati20 g
Fibri Dietetiċi10 g
Żejt vegetaliŻejt vegetaligħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālŻieda fil-Piż
#أرز#دجاج#مطبخ_إيراني