ShiTayibLog in
الدجاج والأرز بالكرز، شيرين بولو

الدجاج والأرز بالكرز، شيرين بولو

حمدان الخليفي
حمدان الخليفيbucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezPuiCarneجمهوری اسلامی ایران / Persian
Gusturi:DulceNucosGras
Timp de pregătire
0 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
30 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • صدر دجاج، منزوع الجلد والعظام
    1 كيلوغرام
  • لوز، مقشر ومقطّع إلى شرائح رفيعة
    50 غرام
  • فستق حلبي، مقطّع إلى شرائح رفيعة
    50 غرام
  • قشر برتقال، مقطّع إلى شرائح رفيعة
    100 غرام
  • بصل، مفروم فرماً ناعماً
    2 حبات
  • جزر، مقطّع إلى عيدان رفيعة
    3 حبات
  • ZahărZahăr
    250 غرام
  • UntUnt
    4 ملعقة كبيرة
  • Ulei vegetalUlei vegetal
    5 ملعقة كبيرة
  • ȘofranȘofran
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SareSare
    0
  • CondimentCondiment
    0
  • الأرز حبة طويلة، منقوع في مياه فاترة لمدة ساعتين ثم مصفّى
    500 غرام
  • Ulei vegetalUlei vegetal
    6 ملعقة كبيرة
  • SareSare
    1 ملعقة كبيرة

Pași

  1. 1

    يُسخّن مقدار ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في مقلاة ويُقلّى البصل حتى يذبلً، ثم يضاف الدجاج ويُقلى حتى يبدأ لونه يتغيّر من كافة الجوانب.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  2. 2

    يُسكب كوب من الماء فوق الدجاج والبصل ويُرش الملح والبهار ثم تُترك القِدر على نار متوسطة مدة 20 دقيقة.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    20 min
  3. 3

    يضاف المزيد من الماء إذا كان لا بد من ذلك، بحيث يتبقى حوالى نصف كوب من المرق بعد أن ينضج الدجاج، ثم تُرفع القدر عن النار وتوضع جانباً.

    5 min
  4. 4

    تُترك 3 ملاعق من السكر لاستعمالها لاحقاً، وتُذوّب الكمية المتبقية في كوب من الماء وتوضع على نار متوسطة حتى تغلي.

    5 min
  5. 5

    يُسكب نصف كوب من مرق الدجاج فوق الماء والسكر، ثم يضاف الزعفران و 3 ملاعق من الزيت النباتي. تُحرّك المكونات وتوضع جانباً.

    5 min
  6. 6

    توضع قشور البرتقال في قِدر وتُغمر بالماء ثم تترك حتى تغلي. تُرفع بعد ذلك عن النار وتُغسل بالماء البارد، ثم تُصفّى وتوضع جانباً.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  7. 7

    تُذوّب ملعقتان كبيرتان من الزبدة في مقلاة، ثم يضاف الجزر ويقلّى حتى يصبح طرياً.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  8. 8

    يعاد قشر البرتقال الى القِدر ويضاف الجزر المقلّى فوقه بالاضافة إلى ملاعق السكر الثلاث التي احتفظنا بها. تُغمر المكونات بالماء وتُترك على النار لبضع دقائق. ثم تُصفّى وتوضع جانباً.

    5 min
  9. 9

    لتحضير الأرز، يُسكب كوب من الماء في قِدر ويُترك على النار حتى يغلي. ثم يضاف الأرز والملح، ويُسلق.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  10. 10

    عندما يصبح الأرز طرياً أي بعد 15 دقيقة تقريباً، يُصفّى من مائه ويُغسل بالماء الفاتر.

    15 min
  11. 11

    تُسكب 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي في القِدر ،وتُقسم كمية الأرز الى 3 أقسام ونضع الطبقة الأولى في القدر ثم يُسكب مزيج الدجاج والبصل فوقها ويُغطّى بالقسم الثاني من الأرز.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  12. 12

    تُوزَّع نصف كمية قشر البرتقال والجزر واللوز والفستق فوق الأرز، تُغطّى بما تبقى من الأرز ويُسكب فوقها مرق الدجاج والسكر وتُترك القِدر مغطاّة على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.

    30 min
  13. 13

    عندما ينضج الطبق، تُقلب القِدر فوق طبق التقديم. يجب أن يبدو الأرز ذهبي اللون وعلى شكل القدر.

    5 min
  14. 14

    يُزيّن القالب بما تبقى من قشر الليمون، الجزر، الفستق الحلبي واللوز، ويُقدّم ساخناً.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine35 g
Carbohydrates60 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
ZahărZahărper 100g
Energie387 kcal
Carbohidrați100 g
Zaharuri totale100 g
UntUntper 100g
Energie717 kcal
Proteine0.85 g
Grăsimi totale81 g
Carbohidrați0.1 g
Zaharuri totale0.1 g
Ulei vegetalUlei vegetalper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
ȘofranȘofranper 100g
Energie310 kcal
Proteine11.43 g
Grăsimi totale5.85 g
Carbohidrați65.38 g
Fibre alimentare3.9 g
Zaharuri totale0.43 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
CondimentCondimentper 100g
Energie100 kcal
Proteine5 g
Grăsimi totale3 g
Carbohidrați20 g
Fibre alimentare10 g
Ulei vegetalUlei vegetalper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#أرز#دجاج#مطبخ_إيراني