Sesame Chicken Sticks

Ziyâd Yılmazשֶׁף

מרכיבים

• Shredded chicken breast
  600 grams
• שמן שומשום
  20 ml
• זרעי שומשום
  50 grams
• Breadcrumbs or crushed crackers
  200 grams
• קמח
  100 grams
• Eggs
  4 pieces
• דבש
  50 ml
• חרדל דיז'ון
  25 ml
• רוטב סויה
  25 ml
• כוסברה טרייה
  20 grams

צעדים

1. 1

   Mix and marinate the chicken sticks with sesame oil, soy sauce, and coriander, then remove the sticks from the mixture and coat them in flour, then in beaten eggs, and finally in a mixture of breadcrumbs and sesame seeds.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   10 דקות
2. 2

   In a deep frying pan over heat, fry the chicken until golden and crispy, then remove from heat.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
3. 3

   In a bowl, mix honey with Dijon mustard.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
4. 4

   Place the chicken on a serving plate with the honey mustard sauce on the side.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

שמן שומשוםper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

זרעי שומשוםper 100g

Energy573 kcal

Protein17 g

Total Fat49 g

Carbohydrate23 g

Dietary Fiber12 g

Total Sugars0.3 g

קמחper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

דבשper 100g

Energy304 kcal

Protein0.3 g

Carbohydrate82.4 g

Total Sugars82.1 g

Dietary Fiber0.2 g

חרדל דיז'וןper 100g

Energy66 kcal

Protein5 g

Total Fat4 g

Carbohydrate5 g

Dietary Fiber3 g

רוטב סויהper 100g

Energy53 kcal

Protein8 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6 g

الملح5 g

כוסברה טרייהper 100g

Energy23 kcal

Protein2.97 g

Total Fat0.52 g

Carbohydrate3.67 g

Dietary Fiber2.8 g

Total Sugars0.87 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות