Sesame Chicken Sticks

Ziyâd YılmazŞef

Malzemeler

• Shredded chicken breast
  600 grams
• Susam yağı
  20 ml
• Susam tohumu
  50 grams
• Breadcrumbs or crushed crackers
  200 grams
• Un
  100 grams
• Eggs
  4 pieces
• Bal
  50 ml
• Dijon Hardalı
  25 ml
• Soya sosu
  25 ml
• Taze kişniş
  20 grams

Adımlar

1. 1

   Mix and marinate the chicken sticks with sesame oil, soy sauce, and coriander, then remove the sticks from the mixture and coat them in flour, then in beaten eggs, and finally in a mixture of breadcrumbs and sesame seeds.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   10 dk
2. 2

   In a deep frying pan over heat, fry the chicken until golden and crispy, then remove from heat.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk
3. 3

   In a bowl, mix honey with Dijon mustard.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
4. 4

   Place the chicken on a serving plate with the honey mustard sauce on the side.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Susam yağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Susam tohumu100g için

Enerji573 kcal

Protein17 g

Toplam Yağ49 g

Karbonhidrat23 g

Diyet Lifi12 g

Toplam Şeker0.3 g

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Bal100g için

Enerji304 kcal

Protein0.3 g

Karbonhidrat82.4 g

Toplam Şeker82.1 g

Diyet Lifi0.2 g

Dijon Hardalı100g için

Enerji66 kcal

Protein5 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat5 g

Diyet Lifi3 g

Soya sosu100g için

Enerji53 kcal

Protein8 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat6 g

الملح5 g

Taze kişniş100g için

Enerji23 kcal

Protein2.97 g

Toplam Yağ0.52 g

Karbonhidrat3.67 g

Diyet Lifi2.8 g

Toplam Şeker0.87 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler