ShiTayibАвторизоваться
Very Delicious Dolma

Very Delicious Dolma

نديم الشيباني
نديم الشيبانيШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисجمهورية العراق / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиЗемлистый
Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
60 мин.
Порции
1
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • 4 large Swiss chard leaves
    4 leaf
  • 2 cabbage leaves
    2 leaf
  • 1/2 eggplant
    0.5 piece
  • 1/4 cup minced fatty meat
    0.3 cup
  • 1/2 tablespoon lamb fat
    0.5 tablespoon
  • 1 cup soaked rice
    1 cup
  • 4 celery sticks
    4 stick
  • 1/2 onion, finely chopped
    0.5 piece
  • 1 tablespoon lemon juice
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon tomato paste
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon pomegranate molasses
    1 tablespoon
  • 1 teaspoon sour
    1 teaspoon
  • 1 tablespoon oil
    1 tablespoon
  • 1 teaspoon salt
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon spice
    1 teaspoon

Шаги

  1. 1

    Boil the cabbage and Swiss chard leaves briefly, then set them aside.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    5 мин.
  2. 2

    In a frying pan, heat the oil, add all the ingredients except the rice and tomato paste, and stir the mixture for 15 minutes.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    7 мин.
  3. 3

    Add the tomato paste to the mixture and stir for 5 minutes, then add the rice and mix for 2 minutes.

    7 мин.
  4. 4

    Remove the frying pan from the heat, stuff the cabbage and Swiss chard leaves with the filling, then hollow out the eggplant, remove the insides, and stuff it.

    10 мин.
  5. 5

    In a pot, place the cabbage, Swiss chard, and eggplant, add hot water to cover the ingredients slightly, then place on the heat to cook, reduce the heat, and let it cook well.

    15 мин.
  6. 6

    Remove the pot from the heat, pour the dolma onto a plate, and serve hot.

    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat30 g
Белки25 g
Carbohydrates50 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез лактозыНабор веса
#MainDishes#IraqiRecipes#Dolma