ShiTayibLogin
Dolma délicieuse

Dolma délicieuse

Nour Al-Otaibi
Nour Al-OtaibiChef
LunchDinnerMain dishesRiceجمهورية العراق / Middle-Eastern
Tastes:UmamiEarthy
Prep Time
30 min
Cook Time
30 min
Total Time
60 min
Servings
1
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 4 feuilles de bette, grandes
    4 feuille
  • 2 feuilles de chou
    2 feuille
  • 1/2 aubergine
    0.5 pièce
  • 1/4 tasse de viande hachée, grasse
    0.3 tasse
  • 1/2 cuillère à soupe de graisse d'agneau
    0.5 cuillère à soupe
  • 1 tasse de riz, trempé
    1 tasse
  • 4 branches de céleri
    4 branche
  • 1/2 oignon, haché finement
    0.5 pièce
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de pâte de tomate
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de mélasse de grenade
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café d'acide
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à soupe d'huile
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café d'épices
    1 cuillère à café

Steps

  1. 1

    Faites blanchir les feuilles de chou et de bette, puis mettez-les de côté.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  2. 2

    Dans une poêle, chauffez l'huile, ajoutez tous les ingrédients sauf le riz et la pâte de tomate, puis faites revenir le mélange pendant 15 minutes.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    7 min
  3. 3

    Ajoutez la pâte au mélange et faites cuire pendant 5 minutes, puis ajoutez le riz et mélangez pendant 2 minutes.

    7 min
  4. 4

    Retirez la poêle du feu, farcissez les feuilles de chou et de bette avec la farce, puis videz l'aubergine et farcissez-la.

    10 min
  5. 5

    Dans une marmite, placez le chou, la bette et l'aubergine, ajoutez de l'eau chaude pour couvrir légèrement les ingrédients, puis mettez sur le feu pour cuire, réduisez le feu et laissez mijoter.

    15 min
  6. 6

    Retirez la marmite du feu, versez la dolma dans un plat et servez chaud.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates50 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-FreeWeight Gain
#Dolma#Plats_Principaux#Recettes_Irakiennes