زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
5 دقیقه
زمان کل
35 دقیقه
خدمات
1
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- صدر دجاج، مفروم1 صدر
- بصلة صغيرة1 حبة
- بقدونس مفروم1 ملعقة صغيرة
ادویهجات1 ملعقة صغيرة
نمک1 ملعقة صغيرة
سرکه سفید1 ملعقة صغيرة- ليمون حامض، للتقديم1 حبة
- زيت زيتون، للشوي1 ملعقة صغيرة
مراحل
- 1
تخلط جميع المقادير ماعدا زيت الزيتون جيداً.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن - 2
يشكل من الخليط شكل دائري مثل البرجر ثم يوضع بالفريز ليتماسك.
5 دقیقه - 3
يخرج من الفريز ويشوى على النار بملعقة زيت الزيتون ثم يقدم ساخن مع قطع الليمون.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کبابپز
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
30 g
5 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)ادویهجاتper 100gنمکper 100gسرکه سفیدper 100g
ادویهجاتper 100g350 kcal
10 g
15 g
60 g
25 g
نمکper 100g100 g
سرکه سفیدper 100g21 kcal
0.93 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالبدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتیهارژیمی