برجر دجاج سهل

اروي النابليbucătar

Ingrediente

• صدر دجاج، مفروم
  1 صدر
• بصلة صغيرة
  1 حبة
• بقدونس مفروم
  1 ملعقة صغيرة
• Condimente
  1 ملعقة صغيرة
• Sare
  1 ملعقة صغيرة
• Oțet alb
  1 ملعقة صغيرة
• ليمون حامض، للتقديم
  1 حبة
• زيت زيتون، للشوي
  1 ملعقة صغيرة

Pași

1. 1

   تخلط جميع المقادير ماعدا زيت الزيتون جيداً.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   يشكل من الخليط شكل دائري مثل البرجر ثم يوضع بالفريز ليتماسك.

   5 min
3. 3

   يخرج من الفريز ويشوى على النار بملعقة زيت الزيتون ثم يقدم ساخن مع قطع الليمون.

   Ustensile necesare:

   Grătar

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Condimenteper 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale15 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare25 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

Oțet albper 100g

Energie21 kcal

Carbohidrați0.93 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice